白癜风该怎么治 http://www.bdfyy999.com/冷天煮这汤，我一次可以喝3碗，鲜美营养又好喝，隔三差五做一次。大雪节气一过，这天就越来越冷了，今天的温度是1-5度还下着阵阵小雨，小编在打字的一会儿功夫，手指头都冻僵了，也是不容易啊。在这天寒地冻的天气里，我家每天自然是少不了热汤，今天做的这道平菇瘦肉汤，不仅鲜美好喝还很有营养，增强增强抵抗力不闹病。
平菇是我们日常生活中相当常见的灰色食用菇，其含有非常丰富的营养物质，包括蛋白质，多种氨基酸和丰富的矿物质，平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。同时平菇还有驱风散寒、舒筋活络的功效。冷天就爱用，这道汤我家隔三差五做一次，鲜美好喝又营养，10分钟做好，喜欢喝汤的可以试试哦。
瘦肉，平菇，姜，食用油，盐。
1.瘦肉切成薄片，加入适量盐和生粉腌制。我们煮瘦肉汤的时候，一定要用生粉腌制瘦肉，这样的肉质才更嫩滑口感更好哦。
2.把姜切成细丝，平菇的根部切掉，然后葱中间撕开成两半，放入清水中洗干净。
3.往锅里加入足量的清水，然后我们把平菇和姜片先倒进去，开大火把水烧开后再煮3-4分钟。
4.趁水沸腾的时候把瘦肉下入，煮3分钟左右，煮熟了瘦肉，最后加入适量盐和食用油调味就可以啦。
小伙伴们，你喜欢这道平菇瘦肉汤吗？
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