哪家医院看白癜风较好 http://www.kstejiao.com/特别喜欢吃菌菇，家里餐桌上更是菌菇不断，杏鲍菇、蟹味菇、平菇、白玉菇。。。轮番着上，或者清炒、或者炖汤、或者烧煮。。。。都非常好吃。大家都知道多吃菌菇益处多多，就比如说今天的白玉菇吧，有着菌菇中的“金枝玉叶”之称，色白脆嫩鲜滑，常吃能提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降血压等功效。
花菜也是我家经常吃的蔬菜之一，它不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜，美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中位列第四。花菜富含抗癌元素硒，能减少乳腺癌及胃癌等癌症的发病几率；它还是很好的血管清洁剂，能清血管抗血栓；它还富含维C，能美白提高机体的免疫力。
老妈常在我的耳边念叨，木耳是个好东东，女性多吃不仅能补铁补血，还是肠道的清道夫，能排毒减肥瘦身，因此它家中的常备。以前在家里时妈妈经常给我做这道“木耳炒花菜”，而我呢，也常常将它做给老公和孩子吃，今天还搭配上些鲜美的白玉菇，非常健康的一道家常小炒菜，大鱼大肉都不如它，常吃女人排毒刮油防乳腺癌，老人清血管抗血栓，每周吃一次为身体做大扫除，记得要常吃哟。
原料：花菜1小朵白玉菇1把木耳1小把油盐适量
制作：1.准备好原材料；2.烧锅水，加入点盐，将花菜放入锅中焯水；3.再加入木耳一起焯煮好后捞出备用；4.热锅凉油，放入白玉菇进去翻炒；5.翻炒至微微发软后加入焯好的菜花和木耳进去翻炒；8.翻炒几下后加入盐调味；
9.盛入盘中。
小贴士：1.木耳提前用冷水泡软；2.将菜花和木耳提前预处理熟；3.先炒白玉菇激发其鲜味，再加入焯好的菜花和木耳翻炒，最后加盐调味即可。
