平菇

注册

 

发新话题 回复该主题

平菇这样做,营养美味还能提高免疫力孩子 [复制链接]

1#

平菇是家庭常用的一种食材,而且除了本身鲜美以外还富含了多种营养和氨基酸,更不用说对人体有益的各种矿物质了。舌尖上的中国称菌类为大自然的馈赠不是没有道理的。中医里面更是对平菇的药用价值做出了特别高的评价!下面,小编就和大家分享一个平菇的做法,这样做出的平菇营养美味,孩子怎么吃都吃不够,每次做都直接抢光!

准备食材:平菇;鸡蛋1个;2两淀粉,1两面粉,五香粉,盐少许,还有椒盐,食用油。

开始制作:平菇洗净撕成宽条!起锅烧水,水开之后把平菇放进去焯水。捞出之后过凉水再把平菇里面的水分挤干备用!准备一个碗,里面放入淀粉,面粉,五香粉,盐把鸡蛋打进去缓慢搅散。分多次少量加水,把碗中的面糊搅至粘稠能够挂上糊就行!把平菇放入面糊中挂糊!

起锅烧油,油温5成热的时候下入挂上糊的平菇,慢慢翻动,不要用大火,不然平菇容易炸焦。炸至金黄浮起捞出,继续加热油温至8成热,把炸好的平菇倒入国内进行复炸!这样会使平菇更加的酥脆!

炸好捞出沥油之后撒上椒盐粉就可以吃了!这道椒盐平菇虽然经过了油炸,但卡路里依然不高,倒是可以经常吃!而且这道菜对于厨艺的需求特别的低。也非常好做!在家的你可以试试,特别是孩子,非常的喜欢吃!

如果您也喜欢这个话题,欢迎各位观众老爷在评论区留言,小编会竭力问您提供更加优质的文章,让您有更好的阅读体验。最后!九十度鞠躬,拜了个拜拜!(图片来源于网络,雷同纯属巧合,如有侵权请联系删除)!

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题