北京市中科医院 http://www.bdfyy999.com/m/夏日炎炎，食欲也会跟着下降不少，这个时候就需要一份清爽解腻的汤来缓解一下，我们家每天都会煮上一份汤，今天也给大家安利几款比较容易上手的汤食谱吧~赶紧收藏起来~
一、山药炖鸡汤
食材：土鸡、山药、红枣、姜片
制作方法：1.土鸡姜片下锅焯水捞出备用，之后加入红枣、山药炖煮2小时；
2.之后加入枸杞焖煮5分钟，最后加入调味盐即可出锅。
二、番茄鸡蛋玉米汤
食材：玉米、鸡蛋、番茄
制作方法：1.鸡蛋炒熟备用，锅里加入油，油热之后加入番茄炒出汁水；
2.倒开水、玉米、鸡蛋熬煮五分钟，之后加入盐调味即可~
三、萝卜牛腩汤
食材：牛腩、白萝卜、姜、香菜、葱段
制作方法：1.牛腩加入生姜料酒焯水捞出，之后牛腩、生姜与萝卜一起炖煮一个小时；
2.加入盐和胡椒调味，最后撒上香菜、葱段即可~
四、冬瓜薏米排骨汤
食材：排骨、冬瓜、薏米、葱段
制作方法：1.排骨加入姜片入锅焯水，之后加入冬瓜、薏米一起熬煮1小时；
2.出锅之前加入盐调味，撒上葱花即可出锅~
五、鲜虾丸子汤
食材：丸子、虾、平菇、青菜
制作方法：1.锅里倒油把平菇炒香，之后倒入开水再熬煮5分钟；
2.加入虾与青菜再熬煮2分钟，最后撒入胡椒与盐调味即可~
六、黄翅鱼豆腐汤
食材：黄翅鱼、嫩豆腐、枸杞、姜片
制作方法：1.锅里热油将黄翅鱼煎至两面金黄；
2.倒入开水加入豆腐焖煮10分钟，之后加入枸杞、葱花、盐调味即可~
