得了白癜风能治得好吗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793212.html营养美味早知道
俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。
适于冬季吃的水果有梨、苹果、桔子、香蕉、山楂等。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。
12.28星期一
早餐：田园蔬菜圈、五香卤蛋、金银红枣粥
早点：牛奶、巴旦木
午餐：紫米米饭、排骨炖玉米、鱼香茄条、西红柿炒蛋、虾皮紫菜汤
午点：香蕉、脐橙
晚餐：酱香饼、洋葱炒肉、木耳炒胡萝卜、银耳粥
12.29星期二
早餐：彩虹馒头、鹌鹑蛋、醋溜小白菜、营养小米粥
早点：酸奶、想象枣糕
午餐：牛肉面、岐山臊子面、油菜码、原汤
午点：红富士、香蕉
晚餐：扬州炒饭、西蓝花炒肉、*金粥
12.30星期三
早餐：南瓜发糕、蒸红薯、蒸蛋、什锦珍珠糖
早点：牛奶、开心果
午餐：金瓜米饭、红烧狮子头、木须肉、干锅包菜、美味什锦汤
午点：蒸雪梨、柚子
晚餐：彩色蝴蝶卷、酱爆肉丁、地三鲜、红豆小米粥
12.31星期四
早餐：佛手包、鸡蛋羹、番茄面片汤
早点：酸奶、香蕉派
午餐：香米饭、想象大盘鸡、菜花炒肉、时蔬平菇、萝卜海带汤
午点：红富士、火龙果
晚餐：鲜香小笼包、蒜香土豆丝、红薯粥
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