平菇

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一起用餐吧贵阳市北大培文学校预备周食谱来 [复制链接]

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第一周幼儿食谱

时间/

菜肴

周一

周二

周三

周四

周五

早餐

生菜肉末挂面

奶香馒头

小米粥

青菜肉末贝壳粉

肉酱捞面

青菜肉肝通心粉

早点

纯牛奶

纯牛奶

纯牛奶

纯牛奶

纯牛奶

午餐

蒜蓉生菜

花生焖五花肉

紫菜蛋花汤

虾米蒸水蛋

瘦肉炒白萝卜丝

青菜肉片汤

西红柿炒蛋

平菇炒肉片

鲫鱼豆腐汤

素炒油麦菜

冬菇焖鸡

紫菜虾米汤

牛肉西炒饭

五指毛桃猪横利汤

餐后果

苹果

橘子

花生

柚子

苹果

午点

汤圆

虾皮肉末螺蛳粉

皮蛋瘦肉粥

黑芝麻糊

南瓜馒头

编辑:叶会兰

初审:唐文敏

终审:方翠笑

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7

星期日

早餐

饮品粥类

红豆粥

主食

肉沫米粉

点心

菠萝包

点心

葡萄蛋糕

面食

香葱花卷

蛋类

卤鸡蛋

小菜

红油萝卜干

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

洋葱炒鸡

精荤

西兰花炒肉

花荤

土豆丝炒肉

副素

肉沫玉米粒

素菜

蚝油上海青

汤菜

绿豆汤水

米饭

优质米饭

课间水果餐:香梨

晚餐

主荤

红烧排骨

精荤

家常豆腐

花荤

小瓜炒肉

副素

水蒸蛋

素菜

生菜

汤菜

三鲜汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:红豆蛋糕

1

星期一

早餐

饮品粥类

红枣银耳粥

主食

鸡蛋炒河粉

点心

肉松面包

点心

纸杯蛋糕

面食

菜包

蛋类

盐水鸡蛋

小菜

炒榨菜

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

干煸小酥肉

精荤

青笋肉片

花荤

肉丝红烧茄子

副荤

西红柿炒蛋

素菜

粉丝包菜

汤菜

玉米排骨汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:沃柑

晚餐

主荤

柱候酱烧鸭

精荤

折耳根炒肉

花荤

花菜溜肉片

副荤

肉沫酸菜豆米

素菜

水晶南瓜

汤菜

菠菜猪肝汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:豆沙面包

2

星期二

早餐

饮品粥类

南瓜粥

主食

炸酱面

点心

沙拉酱面包

点心

夹心蛋糕

面食

老面馒头

蛋类

炒酸萝卜

小菜

茶叶蛋

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜纯奶

中餐

主荤

剁椒蒸鱼

精荤

油豆泡烩肉片

花荤

平菇炒肉

副素

肉沫土豆泥

素菜

蒜泥白菜

汤菜

薏米绿豆汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:砂糖柑

晚餐

主荤

盐菜扣肉

精荤

香芹鸡丝

花荤

蒜薹炒肉

副素

小瓜炒蛋

素菜

红烧海带丝

汤菜

白菜豆腐汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:椰子塔

3

星期三

早餐

饮品粥类

小米粥

主食

肉沫土豆丝

炒饭

点心

莲蓉面包

点心

纸杯蛋糕

面食

南瓜馒头

蛋类

五香鸡蛋

小菜

炒泡菜

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

香菇烧鸡

精荤

笋丝炒肉

花荤

肉丝金针菇

副荤

麻婆豆腐

素菜

蒜泥油麦菜

汤菜

冰糖雪梨汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:贡梨

晚餐

主荤

水煮肉片

精荤

宫保鸡丁

花荤

苤蓝炒肉

副荤

肉沫粉条

素菜

素炒豆芽

汤菜

紫菜蛋花汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:椰蓉面包

4

星期四

早餐

饮品粥类

黑米花生粥

主食

水饺

点心

香葱面包

点心

海绵蛋糕

粗粮

豆沙花卷

蛋类

酸萝卜

小菜

咸鸭蛋

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

五香鸡腿

精荤

鱼香肉丝

花荤

酱烧茄子

副素

肉沫米豆腐

素菜

红枣南瓜

汤菜

甜酒蛋汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:苹果

晚餐

主荤

红烧牛肉

精荤

千张炒肉

花荤

土豆片炒肉

副荤

苦瓜炒蛋

素菜

糖醋包菜

汤菜

肉片汤

米饭

优质米饭

5

星期五

早餐

饮品粥类

绿豆粥

主食

肉沫蔬菜

炒面

点心

奶油面包

点心

卷心蛋糕

面食

小馒头

蛋类

盐水鸡蛋

小菜

红油萝卜干

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜纯奶

中餐

主荤

干煸香酥鸭

精荤

豆干炒肉

花荤

西蓝花炒肉

副荤

肉沫豌豆粒

素菜

酸辣白菜

汤菜

冬瓜棒骨汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:香蕉

晚餐

主荤

红烧蹄髈

精荤

杏鲍菇炒肉

花荤

小炒青瓜肉片

副荤

煎鸡蛋

素菜

蒜泥汉菜

汤菜

菠菜粉丝

瘦肉汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:夹心蛋糕

6

星期六

早餐

饮品粥类

白米粥

主食

蛋炒饭

点心

奶油面包

点心

卷心蛋糕

面食

红糖馒头

蛋类

卤鸡蛋

小菜

炒榨菜丝

蔬菜

青菜

课间牛奶餐:鲜酸奶

中餐

主荤

香辣鱼块

精荤

香芹炒鸡丝

花荤

青椒肉丝

副荤

青瓜炒蛋

素菜

醋溜土豆丝

汤菜

萝卜排骨汤

米饭

优质米饭

课间水果餐:橘子

晚餐

主荤

香油鸡

精荤

双花炒肉

花荤

香菇肉片

副荤

肉沫毛豆粒

素菜

炝炒包菜

汤菜

南瓜汤

米饭

优质米饭

课间点心餐:酥饼

编辑:颜钠

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