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第四周食谱
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星期一
早点：快鹿高钙牛奶、早操饼干、巧
克力夹层饼干
午餐：米饭、红烧肉、芹菜炒干子、
紫菜虾米汤
午点：香蕉、苹果、山芋玉米粥
01
每
周
食
谱
FOODANDDREAM
星期二
早点：柠檬水、枣沙蛋糕、小熊蛋糕
午餐：紫玉米饭、三色蝴蝶片、蒜泥
茼蒿、田园蔬菜汤
午点：雪梨、菠萝、红枣小米粥
02
每
周
食
谱
FOODANDDREAM
星期三
早点：黑豆豆浆、甜面包、火腿肠面
包
午餐：米饭、大白菜烧牛板肚、西蓝
花炒胡萝卜、平菇豆腐汤
午点：香蕉、橙子、南瓜卷
03
每
周
食
谱
FOODANDDREAM
星期四
早点：快鹿草莓牛奶、葱油饼干、亲
密时刻饼干
午餐：米饭、红烧大虾、甜椒土豆
丝、青菜鸡蛋汤
午点：哈密瓜、圣女果、鸡丝辣汤
04
每
周
食
谱
FOODANDDREAM
星期五
早点：红豆豆浆、芝麻蛋糕、全奶蛋
糕
午餐：米饭、豆角烧肉、清炒素三
鲜、番茄鸡蛋汤
午点：苹果、火龙果、奶香馒头
03
每
周
食
谱
FOODANDDREAM
END
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