海逸bull美食舰青岛海逸学 [复制链接]

01

9月22日（周三）

红烧排骨（脊骨g）；芹菜肉丝（肉丝50g芹菜70g）；清炒西兰花（西兰花g）；醋溜土豆丝（土豆丝g胡萝卜丝20g）；主食（米饭g）；副食（粗粮馒头g）；水果1个；汤；主要营养素：热量kcal；蛋白质42.5g；脂肪36.9g；碳水化合物99.5g

02

9月23日（周四）

干炸里脊（里脊g）；白菜炖五花肉（白菜70g五花肉50g）；清炒平菇（平菇g）；蒜蓉菠菜（菠菜g）；主食（米饭g）；副食（馒头g）；汤；主要营养素：热量kcal；蛋白质42.5g；脂肪36.9g；碳水化合物99.5g

03

9月24日（周五）

京酱肉丝（肉丝g葱丝10g）；肉末粉条（肉末40g粉条80g）；西红柿炒蛋（西红柿70g鸡蛋50g）；干煸大头菜（大头菜g）；主食（米饭g）；副食（粗粮馒头g）；汤；主要营养素：热量kcal；蛋白质31g；脂肪29g；碳水化合物98g

04

9月26日（周日）

汆丸子（肉丸g）；土豆炖肉（土豆80g肉片40g）；粉丝小白菜（小白菜90g粉丝30g）；蒜蓉菠菜（菠菜g）；主食（米饭g）；副食（馒头g）；汤；主要营养素：热量kcal；蛋白质42.5g；脂肪36.9g；碳水化合物99.5g

05

9月27日（周一）

红烧腱子肉（腱子肉g）；孜然鸡心（鸡心70g圆葱50g）红烧豆腐（豆腐g）；茭瓜炒鸡蛋（茭瓜70g鸡蛋50g）；；主食（米饭g）；副食（粗粮馒头g）；水果1个；汤；主要营养素：热量kcal；蛋白质31g；脂肪29g；碳水化合物98g

06

9月28日（周二）

红烧翅排（翅排g）；菜花炒肉（菜花70g肉片50g）；清炒豆腐皮（豆腐皮g）；干煸大头菜（大头菜g）；主食（米饭g）；副食（粗粮馒头g）；水果1个；汤；主要营养素：热量kcal；蛋白质42.5g；脂肪36.9g；碳水化合物99.5g

07

9月29日（周三）

鹌鹑蛋红烧肉（鹌鹑蛋40g红烧肉80g）；杏鲍菇炒肉（肉片50g杏鲍菇70g）；西红柿炒鸡蛋（西红柿70g鸡蛋50g）；蒜蓉油菜（油菜g）；主食（米饭g）；副食（粗粮馒头g）；汤；主要营养素：热量kcal；蛋白质31.5g；脂肪21g；碳水化合物.8g

08

9月30日（周三）

南乳肉（五花肉g）；莴苣炒肉片（莴苣80g肉片40g）；白菜豆腐（白菜80g豆腐40g）；醋溜土豆丝（土豆丝g胡萝卜丝20g）；主食（米饭g）；副食（馒头g）；汤；主要营养素：热量kcal；蛋白质42.5g；脂肪36.9g；碳水化合物99.5g

餐饭不够，可以到加餐窗口加餐。

青岛海逸学校

年9月18日