—第六周—
科
学
搭
配
营
养
均
衡
本周小主厨推荐
APRIL.
红烧鸭肉是一道浓香鲜美的三原美味。不仅开胃爽口，还具有养胃生津、止咳息惊的功效。鸭肉不仅蛋白质含量很高，还含有较为丰富的烟酸，对心脏有保护作用。
HEY,APRIL
ENJOYTHESPRING
星期一4月5日
晚餐：
*瓜木耳肉片酸菜土豆丝绿豆南瓜汤
家常蛋炒饭
晚加餐
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芝麻蛋糕纯牛奶
ENJOYTHESPRING
星期二4月6日
早餐：
果酱花卷红豆粥开胃泡菜
煮鸡蛋椒盐酥纯牛奶
午餐：
番茄煨牛腩蒜苔回锅肉炒瓢儿白
*豆芽骨头汤米饭水果
晚餐：
什锦丸子鱼香肉末茄子
炒西胡瓜番茄平菇汤米饭
晚加餐/p>
烤馍纯牛奶
ENJOYTHESPRING
星期三4月7日
早餐：
鲜肉蔬菜包玉米粥韭菜豆干
五香鹌鹑蛋巧克力蛋糕纯牛奶
午餐：
孜然大排鱼香肉丝炒油麦菜
紫菜蛋花汤粗粮米饭水果
晚餐：
胡萝卜烧肉碎肉杏鲍菇
焖老南瓜酸菜粉丝汤米饭
晚加餐/p>
红丝绒蛋糕纯牛奶
ENJOYTHESPRING
星期四4月8日
早餐：
南瓜馒头荷叶粥炒腌白菜
煮鸡蛋红豆蛋糕纯牛奶
午餐：
红烧鸭肉双椒肉丝白油豆腐
青笋尖骨头汤米饭水果
晚餐：
白萝卜煨猪手鸡米芽菜苦瓜
干锅花菜小白菜棒骨汤米饭
晚加餐/p>
奶酪面包纯牛奶
ENJOYTHESPRING
星期五4月9日
早餐：
鲜肉芽菜包绿豆粥炝青笋丁
卤鸡蛋蓝莓果酱蛋糕纯牛奶
午餐：
菜椒兔丁五彩蒸蛋胡萝卜炒千张
菠菜鸡汤粗粮米饭水果
小主厨温馨提示：
清明，二十四节气之一，春季的第五个节气。清明时，气清景明，万物皆显，因此得名。
清明时节来踏青，赏花观景好心情;
植树成林好遮荫，美化环境一份力。
APRIL.
小学生每日所需营养元素表
成都市三原外国语学校附属小学
文：行*处
编辑制作：包亚妮
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