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提升免疫力的四类食物
粗粮
粗粮可以改善身体的酸性环境，加强新陈代谢，改善疲乏现象。其中膳食纤维可以帮助人体肠道排*，减少宿便对健康的威胁。
同时，粗粮中的维生素、矿物质含量丰富，如维生素E、维生素C、维生素B族、氨基酸、蛋白质、钙、铁、锌、硒等。这些物质可以补充人体营养，提高抗病能力。
另外，粗粮热量低、增加饱腹感、控血糖、降低胆固醇，非常适合调理现代人的富贵病。
海藻类食物
海藻包括海带、紫菜、裙带菜、海苔等一些海产植物，海藻类食物可以抗病*，果胶可以预防白血病和促进肠道健康；富含的钾元素可以调理血压；碘元素可以改善大脖子病等等。而近年来科学家还发现海藻类食物可以降低胆固醇、预防乳腺癌等。海藻类食物益处良多，但脾胃虚寒者应谨慎食用。
菌类食物
菌类食物是一个庞大的家族，包括香菇、草菇、平菇、鸡腿菇、木耳、银耳等。菌类食物的特点是味道鲜美、口感劲道。所以菌类食物又有素肉的称呼。
对于人体来说菌类食物中富含丰富的单糖、多糖和双糖等，其中的高分子多糖还可以提高人体的免疫力。
菌类富含的大量蛋白质，可以在补充人体所需的同时避免动物脂肪和胆固醇带来的威胁，而其中的氨基酸达到17种以上，包括人体必需的8种氨基酸。这些氨基酸还提供了鲜美的味道。
菌类食物的营养价值高还源自于其中丰富的维生素、矿物质和微量元素，其中的B族维生素、维生素C和维生素D含量极高，而矿物质包括铁、锌、硒等。
新鲜蔬菜
食物新鲜与否直接关系到人体的健康程度，新鲜的蔬菜更可以补充人体的维生素、膳食纤维和水分。而长时间保存后的蔬菜，其中的维生素会大量丧失，甚至会滋生出不利于身体健康的细菌。
《余民家园天然绿色健康食品》价格表
年7月份更新
体质现磨营养粉类：
1.高级营养黑芝麻糊一盒克25元单买3盒包邮
2.五谷营养均衡营养代餐粉一瓶克15元单买5瓶包邮
3.气血充盈五红粉一瓶克35元单买5瓶包邮
4.莲子百合安眠养神补心健脑粉一瓶克40元单买2瓶包邮
5.黑豆黑枸杞补肾壮阳黑色粉一瓶克45元单买2瓶包邮
6.小米山药茯苓健脾养胃持久粉一瓶克35元单买2瓶包邮
7.苦瓜荷叶绿色降糖粉一瓶克35元单买3瓶包邮
8.五钙粉-*瓜籽黑豆壮骨调血补养粉一瓶克40元单买3瓶包邮
9.红豆薏米燕麦特级五谷除湿补血粉一瓶克35元单买2瓶包邮
10.美颜乌发防老健身补肾补血粉一瓶25元单买3瓶包邮
11.美国酵母营养粉克一瓶70元1瓶包邮
12.营养酵母片克一瓶50元单买2瓶包邮
13.明目清肝粉克一瓶40元单买2瓶包邮
14.补血补肝补钙粉克一瓶30元单买4瓶包邮
15.体质现磨粉克一瓶35元单买2瓶包邮
16.调经粉克一瓶40元单买3瓶包邮
17.儿童补钙粉克一瓶40元单买3瓶包邮
18.减肥养颜粉克一瓶40元单买2瓶包邮
19.降压粉克一瓶40元单买3瓶包邮
20.补脑粉克一瓶40元单买2瓶包邮
21.润肺粉克一瓶40元单买2瓶包邮
22.*瓜籽黑芝麻生菜籽粉克一瓶60元包邮
23.红豆红枣茯苓山药粉克一瓶35元单买2瓶包邮
24.养肝粉克一瓶35元单买2瓶包邮
25.儿童维生素补益营养粉克一瓶40元单买3瓶包邮
26.小儿健脾开胃营养粉克一瓶40元单买3瓶包邮
27.儿童补铁粉克一瓶40元单买3瓶包邮
28.儿童均衡营养粉克一瓶40元单买3瓶包邮
29.贴心大宝营养粉克一瓶50元单买2瓶包邮
30.黑豆山药南瓜子营养粉克一袋25元单买4袋包邮
31.红色五谷杂粮粉一袋一斤20元单买4袋包邮
32.黑色五谷杂粮粉一袋一斤20元单买4袋包邮
1.大麦若叶青汁粉一盒克22元单买3盒包邮
2.小麦若叶青汁粉一盒克22元单买3盒包邮
3.大麦若叶青汁粉一瓶克20元单买3盒包邮
4.小麦若叶青汁粉一瓶克20元单买3盒包邮
5.小麦草粉胶囊一瓶克30元单买3盒包邮
6.小麦高级胚芽粉克一瓶15元混搭卖
7.绿色天然苜蓿苗粉克一瓶20元混搭卖
8.普通*瓜子杂粉一袋克22元单买2袋包邮
9.特级*瓜籽粉克一瓶55元单买2瓶包邮
10.全粮粉一袋一斤16元单买3袋包邮混搭卖
11.三七丹参粉一瓶克78元包邮
12.三七粉一瓶一斤元包邮
13.丹参粉一袋一斤45元2袋包邮
14.山药粉一瓶一斤30元3瓶包邮
15.葛根粉一瓶一斤40元1瓶包邮
16.枸杞粉一瓶一斤50元1瓶包邮
17.木瓜粉一瓶一斤40元1瓶包邮
18.荷叶粉一瓶一斤45元1瓶包邮
19.*姜粉一瓶一斤42元1瓶包邮
20.天麻粉一瓶一斤元1瓶包邮
21.灵芝孢子粉一瓶克75元1瓶包邮
22.特级灵芝孢子粉一瓶克元1瓶包邮
23.甜菜根粉一瓶一斤40元2瓶包邮
24.甜菜根粉胶囊一瓶40元2瓶包邮
25.甜菜根燕麦粉一瓶一斤40元2瓶包邮
26.藕粉一瓶一斤25元3瓶包邮
27.特制酵母粉一瓶克33元2瓶包邮
28.亚麻籽粉生一袋一斤12元混搭卖
29..亚麻籽粉熟一袋一斤15元混搭卖
30.苏子粉一瓶一斤22元2袋包邮
31.鹰嘴豆粉一瓶一斤25元2袋包邮
32.酸枣仁粉一瓶一斤80元1瓶包邮
33.生菜子粉一瓶一斤35元1瓶包邮
34.芹菜籽粉一瓶一斤30元2瓶包邮
35.韭菜籽粉一瓶一斤40元2瓶包邮
36.苦瓜子粉一袋一斤50元2瓶包邮
37.葡萄籽粉一袋一斤25元2瓶包邮
38.黑芝麻粉一袋一斤25元2瓶包邮
39.辣木籽粉一袋一斤26元混搭卖
40.菠菜籽粉一瓶一斤25元混搭卖
41.大枣粉一袋一斤25元2袋包邮
42.大萝卜子粉一袋一斤30元2袋包邮
43.冬瓜子粉一袋一斤30元2袋包邮
44.香瓜子粉一袋一斤25元2袋包邮
45.胡萝卜子粉一袋一斤25元2袋包邮
46.葫芦子粉一袋一斤25元2袋包邮
47.花生衣粉一瓶一斤50元2袋包邮
48.黑南瓜子粉一袋一斤35元包邮
49.薏米粉一瓶一斤25元2袋包邮
50.小米粉一袋一斤12元混搭卖
51.糙米粉一袋一斤8元混搭卖
52.*豆粉一袋一斤8元混搭卖
1.提高免疫力粉一斤25
2.亚健康调理粉一斤20
3.更年期综合症调理粉AB款二斤40
4.益精易孕疏肝理气粉AB款二斤40
5.调经止痛散瘀粉一斤20
6.体质调理通便粉一斤20
7.美白养颜祛斑排*粉一斤20
不包邮
1.滋阴保健粉一袋克25元
2.健脾暖身粉一袋克25元
3.益气补血粉一袋克25元
4.降高祛湿粉一袋克25元
5.补血免疫粉一袋克25元
6.强身健骨粉一袋克25元
7.益肾乌发粉一袋克25元
8.养心失眠粉一袋克25元
9.健脑益智粉一袋克25元
10.润燥通便粉一袋克25元
11.补中益神粉一袋克25元
3袋起包邮
活性炭类，片剂类：
特级活性炭颗粒一大瓶50元
美人松活性炭丸克25元
外敷国产活性炭粉一斤20元
韩国活性炭粉内服外用一斤30元（2斤包邮）
美国活性炭粉一瓶克45元
特级活性炭粉一瓶克元
美国活性炭胶囊一瓶粒元
韩松活性炭克元
韩松活性炭克一瓶
元
韩松特级活性炭丸一瓶克元
活性炭贴5贴一包35
2份包邮
葡萄籽葛根粉片一瓶35元
小麦草粉片一瓶30元
小*姜粉片一瓶30元
玛卡韭菜片一瓶65元
三七粉片一盒90元
灵芝孢子粉片一盒55元
*芪*参片一瓶35元
三七丹参片一瓶88元
便秘片一瓶40元
甜菜根粉片一瓶25元
苜蓿粉片一瓶30元
天麻片一瓶元
2份包邮
养生茶，杂粮，坚果
1.牛蒡茶克一袋20元单买3袋包邮
2.牛蒡决明子菊花茶克一盒35元单买2盒包邮
3.降火茶一盒克30元单买2盒包邮
4.排石利水玉米须茶AB两款一套65元包邮
5.清肝减肥茶一盒克35元单买2盒包邮
6.保肝护肝茶一盒克35元单买2盒包邮
7.降压解*清热鱼腥草茶一盒克30元单买2盒包邮
8.清肠茶一盒35元单买2盒包邮
9.蒲公英茶一盒20元单买2盒包邮
10.降压丸一瓶20元单买2瓶包邮
11.三七丹参丸一瓶克80元2瓶包邮
1.*金亚麻籽一斤15元
2.亚麻籽一斤8元
3.生菜子一斤25元
4.韭菜籽一斤45元
5.*瓜子一斤45元
6.花生衣一斤35元
7.黑米一斤7元
8.红小豆一斤7元
9.黑豆一斤6元
10.小米一斤5元
11.玉米碴子一斤4元
12.*豆一斤5元
13.黑糯米一斤9元
14.糯米一斤8元
15.红米一斤7元
16.糙米一斤5元
17.燕麦一斤7元
18.核桃仁一斤35元
19.腰果一斤50元
20.和田大枣克15元
21.灰枣克15元
22.薄皮核桃克20元
23.巴旦木仁一斤50元
24.葡萄干克18元
25.无花果干克35元
26.蓝莓干一斤40元
27.桑葚干一斤35
28.开心果一斤50元
混搭卖
中药材，油脂，面类，其他：
莲子一斤45元
芡实一斤40元
百合一斤50元
野生*参一斤80元
枸杞一斤50元
益母草膏一瓶一斤元
姜枣膏一瓶50元
黑枸杞一斤55元
当归带须一斤45元
茯苓一斤40元
决明子一斤22元
固元膏一桶一斤50元
固元膏切片65元
单买包邮
祛湿寒泡浴药35一包（3包包邮）
全麦面一斤4元
黑麦面一斤8元
小米粉一斤12元
糙米粉一斤8元
麦麸子一斤5元
橄榄油一瓶一斤55元
花生油9斤一桶
瓜子油9斤一桶
冷榨亚麻籽油9斤一桶元
成品亚麻籽油一瓶40元
香油一斤40元
芝麻酱一瓶一斤17元
核桃油一斤70元
成品亚麻籽油40元
姜贴贴45元
三伏天一盒58元
艾灸液一瓶89元
银耳克40元
黑木耳克50元
乌发丸一瓶元
红糖一斤8元
红糖块一斤15元
黑糖克/盒30元
四物汤1瓶50元
竹盐一袋7元
混搭卖
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