平菇

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TUhjnbcbe - 2023/2/3 17:22:00

前段时间网上特别流行这么一道美食,很多美食博主都在做,那就是孜然蘑菇,孜然蘑菇采用平时最常见的平菇,有人直接将蘑菇裹面糊炸熟,也有人先将蘑菇焯水再炒制,不管哪一种方法,做出来的平菇都特别入味好吃。平菇的营养价值非常高,其富含蛋白质、人体必需的氨基酸、维生素和多糖等养分,不是肉类却更甚肉类,吃着口感很有韧性。

将平菇直接炸熟是比较费油的,今天我们做个简化版的,只需要简单炒一炒就可以了,尤其是爱吃烧烤味的朋友一定要看过了,动手试一试。

食材准备:平菇、大葱、大蒜、青蒜苗、干辣椒、辣椒面、孜然粉、鸡精、白糖、生抽、盐、食用油

具体步骤:

1、准备适量的平菇,切掉较老的根部,清洗干净后直接用手撕成小块,放置一旁备用;一小段大葱切成小段,大蒜去掉外皮切成薄片,青蒜苗斜刀切成小段,干辣椒切成小段备用;

2、起锅,锅中倒入适量清水,开大火煮开后继续煮半分钟,半分钟后将平菇捞出,放入冷水中过凉,过凉后捞出平菇,用手挤干平菇的水分,装入盘中备用;

3、起锅,锅中倒入适量食用油,油热后下入切好的蒜片、葱段以及干辣椒段,开小火不断翻炒爆出香味,炒出香味后加入一勺辣椒面以及一勺孜然粉,开小火快速翻炒均匀,炒出辣椒的香味;

4、炒出香味后下入洗净的平菇,开大火快速翻炒均匀,然后开始调味,加入适量盐、鸡精、白糖、生抽,快速翻炒均匀,使平菇充分吸收调料入味,随后下入切好的青蒜苗,快速翻炒均匀,将蒜苗炒至断生就可以关火出锅了,装入盘中,这道非常简单的孜然平菇就做好了,平菇香辣嫩滑,特别好吃。

小贴士:

1、平菇清洗的时候比较吸水,所以一定要挤干水分再烹饪,这样口感才更有韧性更好吃。

2、青蒜苗一定不要省略了,加上青蒜苗炒制,吃起来更香。

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