平菇

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TUhjnbcbe - 2023/3/3 19:02:00
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除夕夜吃团圆饭,相信大家都吃得撑了,大鱼大肉吃下去太油腻,这两天就吃点素的清一下肠胃吧。分享8道家常素菜,希望大家喜欢。

一、平菇炖豆腐

豆腐/平菇/青蒜/生姜/*酒/植物油/食用盐

1、青蒜洗干净切段,平菇撕成小朵用盐水浸泡后捞出挤干水分备用,豆腐切块。

2、热锅凉油,放入姜片翻炒出香味。

3、平菇下锅翻炒几下。

4、加入*酒调味。

5、豆腐下锅,加入适量清水,大火煮开后炖煮15分钟。

6、青蒜下锅煮至断生。

7、出锅前撒食用盐即可。

二、茄汁家常豆腐

豆腐/西红柿/生姜/大蒜/生抽/白砂糖/植物油/食用盐/鸡精/生粉/香葱

1、西红柿洗净切块,大蒜拍烂,生姜切片,香葱切成末,豆腐切三角块备用。

2、豆腐和生粉倒入自封袋,摇晃一下,使豆腐均匀粘上生粉。

3、平底锅热油,豆腐下锅煎至两面金*,出锅备用。

4、热锅凉油,姜片大蒜下锅,西红柿下锅翻炒出红汤。

5、加入清水和豆腐块煮开。

6、加入生抽、白砂糖调味,大火收汁。

7、出锅撒食用盐和鸡精调味,装盘撒葱花。

三、红椒洋葱炒土豆丝

土豆/红椒/洋葱/大蒜/植物油/食用盐/鸡精

1、土豆去皮擦丝,红椒洗净切条,洋葱切条。

2、大蒜拍烂,热锅凉油,大蒜下锅翻炒出香味。

3、土豆丝下锅翻炒几下。

4、洋葱和红椒下锅翻炒至断生。

5、撒食用盐和鸡精翻炒均匀,出锅装盘。

四、白菜炒荷包蛋

白菜/青椒/红椒/鸡蛋/生抽/白砂糖/陈醋/白胡椒粉/植物油/食用盐/鸡精/大蒜

1、白菜洗干净撕成小片,青椒红椒洗净切条,大蒜拍烂。

2、平底锅热油,直接打入两个鸡蛋,煎至两面金*。

3、荷包蛋切成小块备用。

4、热锅凉油,白菜下锅翻炒几下。

5、荷包蛋下锅翻炒。

6、加白砂糖,生抽,陈醋翻炒均匀。

7、青椒红椒下锅翻炒至断生。

8、撒食用盐和鸡精翻炒均匀,出锅。

五、胡萝卜炒白菜帮子

白菜帮/胡萝卜/青蒜/生姜/植物油/食用盐/鸡精

1、白菜帮子洗干净切条,胡萝卜去皮切条,青蒜洗净切段,生姜切片。

2、热锅凉油,姜片下锅翻炒出香味。

3、白菜下锅翻炒几下。

4、胡萝卜下锅翻炒均匀。

5、青蒜下锅翻炒至断生。

6、撒食用盐和鸡精翻炒均匀,出锅装盘。

六、洋葱炒蛋

洋葱/鸡蛋/植物油/食用盐/鸡精

1、洋葱洗干净切丁备用,鸡蛋打散。

2、将洋葱丁和鸡蛋液混合均匀。

3、加入适量食用盐,鸡精搅拌均匀。

4、热锅凉油,将洋葱鸡蛋液下锅翻炒至断生。

5、出锅装盘。

七、木耳山药炒莴苣

莴苣/山药/木耳/大蒜/植物油/食用盐/鸡精

1、莴苣去皮切片,山药去皮切片,木耳提前泡发,大蒜拍烂。

2、热锅凉油,大蒜下锅翻炒出香味。

3、莴苣片下锅翻炒。

4、山药,木耳,清水下锅翻炒均匀。

5、撒食用盐和鸡精翻炒均匀,出锅装盘。

八、胡葱笃豆腐

胡葱/豆腐/百叶/生姜/白胡椒粉/植物油/食用盐/鸡精

1、豆腐百叶切好,胡葱洗干净切段,生姜切片。

2、热锅凉油,豆腐下锅煎至两面金*。

3、加入清水,百叶,白胡椒粉煮开。

4、胡葱下锅煮至断生。

5、撒食用盐和鸡精调味,出锅。

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好了,今天的8道素菜就分享到这里,喜欢的朋友点赞,转发哦。

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