香菜平菇瘦肉汤
平菇具有增强免疫力,调理疾病、舒筋活血、有追风散寒、舒筋活络、延年益寿的功效。平菇是我们常见的菌类。现今为人们常食,既饱口福,又利健康长寿。促进大脑发育促进智力发育有独特的作用,对婴儿和老人的健康十分重要。今天做一道香菜平菇瘦肉汤,希望亲们喜欢!
原料:平菇、香菜、瘦肉、食用油、食盐、鸡精、蚝油、生姜、芝麻油、胡椒粉。
做法步骤:
第1步、准备适量平菇,少许香菜,一块生姜。
第2步、平菇一瓣瓣撕开,清洗干净。
第3步、瘦肉切沫,生姜切沫。
第4步、烧干锅里的水分,放油。
第5步、把瘦肉倒入锅内炒香。
第6步、加入生姜,翻炒。
第7步、倒入一汤碗清水,烧开后下平菇。
第8步、水开倒入蘑菇,放入一小勺食盐和少许鸡精。
第9步、加入少许蚝油。
第10步、下香菜。
第11步、滴两三滴香油。
第12步、出锅前倒入少许胡椒粉。
第13步、成品。
小贴士:
1、生姜和香菜有散寒的作用,感冒初期可以吃点这个汤。2、香菜不适宜久煮,待蘑菇熟,出锅前加入香菜即可。
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