在印象里,万物皆可炒鸡蛋,有没有这种感觉?什么苦瓜、西红柿、*瓜、丝瓜、南瓜、木耳、蒜苗等等,那么到底有多少种蔬果可以和鸡蛋组成一道鲜美的美食呢?你又感觉哪种蔬菜炒的鸡蛋比较好吃?今天就让我们一起来探索一下吧。
首先我们来搜罗一下可以和鸡蛋相结合的菜品有哪些:苦瓜、西红柿、*瓜、丝瓜、南瓜、木耳、蒜苗这个是上面列举的,当然还有如平菇、韭菜、西葫芦、辣椒、芹菜、土豆丝、洋葱……
列举起来就停不下来了,感觉鸡蛋真的是万能的,但是要炒出来味道鲜美,还需要一定的厨艺。我个人试过的蔬菜炒鸡蛋种类应该是5种,个人觉得炒的最好吃的还是丝瓜炒鸡蛋。不知道你们觉得哪种炒出来最好吃呢?
丝瓜炒鸡蛋既营养又清淡,色彩清丽口味鲜美,而且还是秋季女性护肤的双保险菜肴,是夏秋季节不容错过的一道鲜美菜品。下面为大家分享丝瓜炒鸡蛋的详细做法。
丝瓜炒鸡蛋丝瓜炒鸡蛋所需食材
丝瓜(2根)、鸡蛋(两个)、青椒(1根)、盐/醋(适量)
丝瓜炒鸡蛋做法步骤
①丝瓜削皮,两头根部切掉洗净;青椒洗净,再拿出两个鸡蛋打散搅匀备用。
②丝瓜切片,青椒切丝,分别放入盘中备用。
食材备好备用③热锅放油,我们先把鸡蛋放入锅中,炒至两边发*,起锅装盘备用。
炒鸡蛋至两面金*④接着炒丝瓜,同样热锅放油,然后把丝瓜放入锅中翻炒。
清炒丝瓜⑤丝瓜炒至变软后依次放入青椒,和之前炒好的鸡蛋,混合在锅内炒匀。
放入鸡蛋/盐/醋一起翻炒⑥待锅内食材都炒匀之后再放入盐,和适量的醋(醋可根据个人喜好添加)。
⑦放入的盐和醋炒匀后即可出锅装盘,一道鲜美的丝瓜炒鸡蛋就做好啦~菜虽清淡,但吃起来味道还不错,至今回味。
成品丝瓜炒鸡蛋邦菜小贴士
①盐和醋都最好出锅前放,保证整体菜色咸淡一致。
②炒丝瓜是不用加水的,本身就会炒出水分。
丝瓜是较为清香脆甜的蔬菜,而鸡蛋则滑香软绵,两者在口感上互有补充。同时,在营养价值上,丝瓜含维生素较多,美容护肤,而鸡蛋则含蛋白质、蛋*素以及钙、磷、铁及B族维生素等较多,对增进神经系统的功能大有好处,两者之间互补,又便于身体吸收,所以营养功效是比较高的。
你对于“万物皆可炒鸡蛋”这个说法是怎么看待的呢?有没有不同的意见呢?如果有,欢迎在评论区留言讨论哦。