它是雀斑的“死对头”，可惜被人当杂草，早知道就能节省好多开销
冬天天气干燥寒冷，这个季节女性朋友的皮肤是最脆弱的，如果不好好护肤，皮肤就会干裂起皮，而且严重的会引起雀斑。尤其是过了30岁之后，就更容易形成雀斑了。体内的黑色素就会聚集，不好好护肤加上晚上睡不好，雀斑就会早早爬上脸。尤其是一些年轻的女性朋友，白天的时候会化妆，脸上会涂很厚的化妆品。晚上回去一定要用卸妆液，好好的清洗，千万不能偷懒，如果偷懒晚上不洗脸，直接就睡觉，一段时间之后你就会发现你的脸上一些痘痘或者是斑点。
这就是因为白天涂了很厚的化妆品，晚上又没有好好清洗，晚上睡觉的时候就是身体新陈代谢最好的时间如果没有及时清洗护肤，身体不能更好的进行新陈代谢，脸上浓厚的化妆品又堵塞了毛孔，皮肤下层的黑色素就会聚集，久而久之就会长出雀斑来了。
所以喜欢化妆的女孩子，一定不能偷懒，有时间化妆就要挤出时间来好好卸妆。其实卸妆清理皮肤比上妆更为重要。千万不要把重点搞错了方向。皮肤严重缺水，加上不好好清理脸上的杂志就更加容易导致内分泌失调。一旦内分泌失调，晚上会睡不好，而且导致皮肤黯淡无光泽。严重的还会导致月经失调，脸上长痘长斑点。
补水对于女性来说是非常重要的，除了用护肤品之外，食物补充水分也是很重要的，有一些水果蔬菜都是有很好的补水功能，可以充分的补水，还能锁住体内的水分不流失。今天要给大家推荐的这种植物是一种菌菇类的植物，它看着很干瘪，样子也很丑陋，很多人都会把它当做杂草，不懂得它的营养价值，然而它却富含维生素c，经常吃可以锁住水分，让皮肤更加水润有光泽，而且还有美白的功效。
这种植物就是舞茸，想必有很多人都没有吃过这种食物吧，可能有些人连它的名字都没听过。舞茸除了含有维生素之外，还富含多种人体必需的微量元素。可以补充水分，锁住皮肤内的水分，更重要的是它有强大的修复功能，可以促进皮肤再生，夏天的时候，我们的皮肤经常会被强烈的紫外线晒伤。这个时候很多女性朋友都会选择用护肤品或者是防晒霜来进行修复。但总是感觉效果不佳，经常吃舞茸，可以帮助快速修复肌肤。它还是雀斑的“死对头”，可惜常被人当杂草，早知道顿顿吃它，保养皮肤，还能减少买化妆品的钱，节省不少开销呢。
舞茸炒肉：先把舞茸去掉根部之后撕成小块儿放在清水中浸泡，浸泡半个小时左右把它发开，泡发之后的舞茸，你会发现它就像平菇一样。把它凉干水分，然后把瘦肉片放在干净的碗中，加入料酒，淀粉，食用盐，香料搅拌均匀，腌制15分钟左右，让肉更加入味。最后起油锅，锅中加入适量的食用油，油烧热之后先把肉放入锅中翻炒，两三分钟之后肉炒变色，就可以加入舞茸一起炒，泡发之后的舞茸比较容易成熟，两分钟左右就可以出锅了。