对我们女性来说，如果我们想美美熬过夏天，首要任务就是减肥，而减肥的必经之路就是控制脂肪的摄入，有些不吃肉就不快乐的人是悲伤的。别担心，小编给你带来了美味，不是肉，但比肉香，夏天更适合儿童最喜欢。这道菜是杏鲍菇，杏鲍菇味道最接近肉，营养价值也很高，如果你想去除火来帮助消化，你应该多吃些。接下来，我们将介绍咖喱杏鲍菇的具体做法，我们有兴趣一起学习！
咖喱花形杏鲍菇
By杰米田园
混合配料：
杏鲍菇克、橄榄油、盐、洋葱等
烹饪步骤：
1、杏鲍菇洗净切片。
2、杏鲍菇放入煮锅中焯烫，沥干水分。
3、剪下你最喜欢的图案。杏鲍菇在焯水之后非常柔软，比焯之前切割得更好。
4、把洋葱洗净切成丝。
5、用橄榄油加热煎锅，炒洋葱。
6、把洋葱炒成香味儿，加入咖喱粉翻炒。
7、平菇炒杏鲍菇。
8、加盐翻炒，炒匀，然后放入锅内。
烹饪技巧：
1、杏鲍菇能提高人体免疫功能，并具有抗癌、美容等功能。2杏鲍菇富含膳食纤维，对促进胃肠蠕动也有很好的作用，能帮助便秘患者润肠通便，排除体内*素，进而保持皮肤光泽，改善肤色暗沉的状况，护肤。三，杏鲍菇富含铁，能改善缺铁性贫血、溶血性贫血和出血性贫血的症状。4杏鲍菇有助于胃酸分泌和食物消化，对胃溃疡和消化不良有良好的治疗作用。参考文献：胡敏《营养师随身查》
你喜欢杏鲍菇吗？