准眼又是一周过去了，开学第一周，孩子现在已经适应了每天到校上学，只是有些抱怨中午学校的午餐不好吃。今年上半年，一直都在家里吃饭习惯了，但现在武汉开学后都封闭管理，中午只能在学校吃饭，不怎么对他的胃口。因为现在每天我家的晚餐都会尽量丰富，做到荤素搭配营养均衡，更要满足小馋猫的胃口，提供好营养保证。晒晒武汉三口之家的晚餐，每天不重样不浪费，实惠好吃营养，回回吃光光，在朋友圈火了，每天一晒，收到网友无数点赞，网友：回家吃饭真幸福。
孩子说想吃了鸡翅，但秋天气候干燥，不想炸也不想烤，本打算做可乐鸡翅，但家里没有可乐只有橙汁饮料，就用它代替可乐做道“蜜汁鸡翅”，创新的做法很受儿子的欢迎，还没上桌一盘就吃了一大半。今天在路上还买了新鲜的菱角，正好搭配着莲藕和虾仁来一起来道时令小炒”莲藕藕片炒虾仁“，它是这个季节不可错过的佳肴，趁着它们上市的季节要赶紧吃哟。再随手做了道素炒菜”青椒木耳炒千叶干子“和一道快手汤“冬瓜金针菇肉片汤”，3菜1汤端上桌，家人围坐在一起边吃边聊很开心。
周末买了一条大草鱼，让摊主帮助收拾好后分成了小包装放入冰箱中冷冻起来，平时想吃鱼的时候再拿出来一包解冻即可。今天就拿出一小包鱼块加入老干妈豆豉酱拌均匀后，大火蒸一蒸就好。再做了二道炒菜”肉末包菜炒粉丝VS蚝油平菇烧冬瓜“和一道凉拌菜“素拌三丝”，四道菜成本才20元，经济实惠又美味，花钱不多家人吃得香。
富昌粉丝g龙口粉丝产地绿豆水晶火锅粉丝扇贝粉丝方便速食酸辣细粉条南北干货京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送旗舰店￥6.8购买上周末趁着周末有空的时候自己在家做了些肉丸，说起肉丸，是孩子喜欢吃的，虽然外面也很容易买到，但我更愿意自己在家做，食材新鲜看得见，还不像外面卖的添加很多淀粉。有空时候多做些一点，分成小包放在冰箱里冷冻起来，保存一周没问题。平时下班时间比较紧，用它搭配着素菜一起烧，有肉有菜营养全，还很节省时间，就如今天用它做的“豆腐烧肉丸”。初秋的季节芋头大量上市，用它来搭配着鸡腿肉一起蒸，加入些香辣豆豉酱来增香调味，简单又营养，好吃不上火。再搭配上豆米烧冬瓜VS虾仁苦菊拌干丝，四道菜上桌，家人都爱吃。
秋天是滋补的季节，但是大鱼大肉吃得过于油腻，还是换点鸭肉来吃吧，鸭肉不仅营养丰富非常适合滋补，且性凉，能滋阴去燥，是非常适合秋季吃用的食材。鸭肉性价比高，买两个大鸭腿才不到十元钱，将它们剁成块后放入*豆酱一起烧，酱香浓郁，滋味十足，孩子很喜欢吃。今年虾比往年要便宜，因此常会买回来吃，用它搭配着四季豆一起炒，鲜香开胃，好吃又下饭，再准备好一道炒菜“木耳腐竹炒香肠”和一道凉拌菜“凉拌娃娃菜”，四菜上桌，家人吃得开心。
前两天孩子说馋鳝鱼了，今天下班早，就去市场买两根，让摊主帮助处理好去骨后回家切称丝，再搭配着时令的韭菜薹一起来道快炒菜----韭菜薹爆鳝丝，一道开胃又下饭的菜肴，孩子可喜欢吃哟。还买了一袋绿豆凉粉，凉粉Q弹爽滑，凉拌起来既是菜又是主食，是家人喜欢的一道菜。再来一道炒菜“蒜蓉黑木耳炒花菜”和一道快手汤“肉末豆米豆腐羹”，半小时3菜1汤就能上桌，开饭啰。
又拿出一小袋肉丸来做菜了，将肉丸搭配着低脂的魔芋一起来炖煮，孩子吃肉丸，我爱吃魔芋，既能满足孩子的口腹之欲，又能满足我好吃不长胖的要求，一举两得。今天还买了一把新鲜上市的萝卜菜，将它简单焯一下，拌入豆腐中，来道萝卜菜拌豆腐，简单又营养，孩子说很喜欢吃。4道菜成本不足30元，经济又实惠，老公说还是在家吃饭最舒服。
￥20巧媳妇特级初10%榨橄榄油食用油调和油5L非转基因色拉植物油家用淘宝月销量旗舰店￥99.9购买今天周末，一家三口到郊外农家乐去玩，可以在那儿钓鱼，不过钓起来的鱼个头不大，都是小刁子鱼。回来后将它用豆瓣酱一起烧，香辣开胃好吃又下饭。家里母亲那儿带回来的卤牛肉还剩下一点，就用它搭配着冬瓜一起煮，冬瓜本来味道比较清淡，而牛肉的加入让冬瓜更有滋味，好吃不长膘。再准备了一道凉拌菜“酸辣凉粉”和一道快手汤“上汤毛豆米豆腐羹”，3菜1汤上桌，再来上一瓶啤酒，解馋又解疲。