杏鲍菇肉肥、脆、嫩,尤其是菌柄组织致密、坚实、乳白色,可完全食用,此外,菌柄比瓶盖更脆、更光滑、更清爽,他被称为“平菇王”,“干贝菇”,杏仁味宜人,口味为鲍鱼,适合于保鲜加工。
杏鲍菇肉质鲜嫩,营养丰富,味道鲜美肉质丰富,口感不亚于肉肉。其营养成分能软化和保护血管,降低胆固醇浓度,还能促进胃肠道消化。美味营养的杏鲍菇是我餐桌上的常客,让我们分享我的家常菜吧。
成分:
杏鲍菇克,金龙鱼KINGs亚麻籽油2汤匙,葱1汤匙,高汤50克,大蒜片4片,金龙鱼芝麻几滴香油,3茶匙原酱油,米醋2tsp,蚝油1汤匙,淀粉1茶匙,糖2汤匙,芝麻少许
方法:
1、准备好所有材料,将杏鲍菇洗净,切成厚片,然后切花刀。
2、从平底锅中取出,倒入金龙鱼KING亚麻籽油,稍微多一点油。
3、加入杏鲍菇,转中低温慢炒。
4、在金*和翻面表面后,将其煎至两面金*,然后取出并放油。
5、油炸杏鲍菇时,将酱汁、蚝油、米醋、糖、淀粉、高汤、白芝麻和芝麻香油混合在碗中,把葱切碎,放进碗里,混合均匀,如果酱汁太浓,可以加一点纯净水。
6、在刚才的油锅里,倒入蒜粉翻炒。
7、倒入准备好酱汁,慢炖至沸腾。(汤汁的一致性可根据个人喜好进行调整)
8、最后,倒入炒好的杏鲍菇,简单翻炒,文火慢炖1-2分钟品尝,然后熄火上碟。
提示:
1、味道稍重,可适当加点盐。
2、杏鲍菇炒熟后,若余油过多,倒一部分,加蒜粉炒匀。