西兰花搭配此物，大肚子没了，肌肤细致有光泽，尤其女人不可错过
西兰花，是一种含有类*酮物质较多的食物，类*酮的生理功能方面就包括防止感染、促进血管健康等作用，防止胆固醇氧化，对于心脏病和中风也有不错的预防作用。
另外西兰花热量很低，对于想减肥的人可以吃点西兰花，增加饱腹感还不易发胖。所以，西兰花是减肥人士的最佳选择。
再者西兰花是很好的美容食物，因为它可以预防皮肤干燥，有抗衰老作用。在所有蔬菜中，西兰花的营养价值最为全面，把人体所需营养基本补充到位。
健康搭配：
西兰花炒平菇，含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，每天吃点西兰花炒平菇，大肚子没了，肌肤细致有光泽，尤其女人不可错过。
你喜欢吃西兰花吗？
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