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TUhjnbcbe - 2023/6/12 21:09:00
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你做的西红柿鸡蛋面不好吃?那是你的步骤做错了,这样做,太好吃

西红柿跟鸡蛋是最家常不过的食材,它们不仅营养丰富,还很美味。而且这两种食材还是绝配,经常被人们用来做菜肴吃,如西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤,西红柿鸡蛋面等等。

你最喜欢的西红柿跟鸡蛋的做法是哪种呢?我喜欢西红柿鸡蛋面。

今天早上,我就煮了西红柿鸡蛋面来做早餐。很多人做西红柿鸡蛋面,都是先煮一锅开水,水开了之后再把食材放下去煮,可这样煮出来的面清汤寡水的,吃起来没什么味道。

那么怎么样才能做出好吃的西红柿鸡蛋面呢?我做西红柿鸡蛋面,喜欢把西红柿切成细块,放到锅里炒出汁,再用水煮开,然后再下面条和其他配菜煮熟,出锅前淋上打散的鸡蛋液,微带点酸甜的西红柿鸡蛋面,可口极了。在这大冬天的早晨,一人一碗热气腾腾的西红柿鸡蛋面下肚,从头暖到尾,一天都能量满满的。

很多人知道西红柿富含维生素C,而维生素C是很好的抗氧化剂,但是维生素C在加热的过程中,又很容易破坏,从而没办法达到抗氧化的功效。唯独西红柿不一样,它的抗氧化效果,是在加热后才被释放出来的,而且加热的时间越长,西红柿的抗氧化幅度就越高。

鸡蛋虽然是富含蛋白质的食物,可鸡蛋不容易消化,尤其是对孩子来说。不过别担心,你可以在煮面的时候,把鸡蛋打散煮到面汤里,这样煮出来的鸡蛋比较容易消化,又营养。

今天就教大家西红柿鸡蛋面正确的做法,简单又快速,营养又美味,趁着周末,赶紧做起来给孩子吃吧!

西红柿鸡蛋面

西红柿1个、鸡蛋2个、青菜2棵、平菇1大把、干面克。这里的分量是2个大人2个小孩吃的分量。

1、西红柿洗干净后,用小刀在轻轻在西红柿皮上划几刀,放到锅里煮一下,剥去西红柿皮,在把西红柿切块,挖去西红柿籽,再切成细块。

用西红柿做菜时,把西红柿籽跟西红柿皮去掉,不仅可以减轻酸度,还能减少农药残留。

2、平菇和青菜放到水中浸泡一会,再择洗干净,并沥干水分。

3、锅内倒入少量油烧热,下入西红柿块炒出汁,可以一边炒一边用锅铲按压成泥。

4、往锅里倒入适量清水,盖上锅盖,大火煮开后,转小火再煮10分钟,这样煮出来的汤汁更有味道。

5、加入洗干净的平菇。

6、再加入干面条,煮至面条断生。

7、鸡蛋打到碗里,用筷子搅散。

8、锅里面条断生后,把鸡蛋液淋到面汤上,再用筷子稍微搅散。

9、加入青菜,调入盐巴,青菜断生后即可关火。

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