杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味及如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工。
杏鲍菇口感鲜嫩,营养丰富,而且味道鲜美、肉质肥厚,且有肉类的口感,味道也一点不逊于肉肉。其所含的营养成分能软化和保护血管,降低胆固醇的浓度,同时还能促进肠胃的消化。又好吃又有营养的杏鲍菇是我家餐桌上的常客,接下来就分享下我的家常做法吧。
食材:
杏鲍菇克,金龙鱼KINGS亚麻籽油2大勺,小葱1根,高汤50克,蒜4瓣,金龙鱼芝麻香油几滴,原酿酱油3勺,米醋2勺,蚝油1勺,淀粉1勺,糖2勺,白芝麻少许
做法:
1.准备全部的食材,杏鲍菇冲洗干净,切成厚片,再切花刀。
2.起锅,倒入金龙鱼KINGS亚麻籽油,油要稍微多一点。
3.下杏鲍菇,转中小火慢慢煎。
4.表面金*后翻面,一直煎至两面金*,然后捞出沥油备用。
5.在煎杏鲍菇的时候,调制酱汁,把酱油、蚝油、米醋、糖、淀粉、高汤、白芝麻、芝麻香油一并倒入碗内,再把小葱切碎也一并放入碗内,搅拌拌匀,如料汁太厚可再添加一点纯净水调匀。
6.就着刚才的油锅,倒入蒜末爆香。
7.倒入准备好的酱汁,中小火慢慢煮至沸腾。(可根据个人喜好添加纯净水调整汤汁的浓稠度)
8.最后倒入煎好的杏鲍菇,简单的炒匀后,小火炖煮1-2分钟入味,就可以关火装盘了。
小贴士:
1.口味略重可适当添加少许盐。
2.煎炸完杏鲍菇的以后,余下的油若太多,可倒出一部分再加蒜末爆香。