现代社会，越来越多人开始追求更好的生活，不再是只为了吃饱而奋斗，江苏女子穆珍珍就是如此，她才毕业时，每天和朋友吃喝玩乐，皮肤变差身体也不好，今年她痛并思痛，决定好好照顾自己。
穆珍珍严几律人，从自己做起，每天都坚持带饭，看到她分享自己做的饭菜，一些网友都心疼了，还问她想吃啥随便说哥请，其实穆珍珍自己却很开心，自从坚持每天自己做饭带饭，不去外面胡吃海喝后，她的身体可是越来越好，一个月轻松瘦了10斤。
这是国庆的第一天，穆珍珍每没有偷懒，早起去跑步，然后回家做了一个午餐，首先是一份杂粮饭，杂粮比起一般的白米饭吃了更健康，口感也更叫。然后是两大碗菜，这两碗菜里面配菜丰富，左边这一碗里面有切细的豆角、木耳、胡萝卜片、杏鲍菇、毛芹、青椒和蒜片，蒜片可以提味，一点点油就可以炒熟。右边一碗是卷心菜、青红椒、洋葱、番瓜和鸡胸肉，也是炒得很入味，两大碗菜营养均衡，味道也不错，配上杂粮饭，简直绝了。
穆珍珍可不止一个人吃独食这么简单，她还把饭菜打包好，装到饭盒里，准备一会送给还在加班的男朋友，男朋友是一名交警，假期是最辛苦了，穆珍珍自然想要男朋友也吃好，保证体力。没想到穆珍珍却因为这两碗菜意外火了，很多网友都感叹看着简单，其实做这么多蔬菜好麻烦，穆珍珍索性把之前做过的饭盒也晒出来，每天都是五花八门菜品丰富，看得人眼花缭乱。
比如说这一份饭盒，里面有胡萝卜片、嫩南瓜、茄子、鸡胸肉、卷心菜、平菇、卷心菜、青花椒和洋葱，看着油润其实只有少量油，各种配菜搭配在一起，味道就丰富起来了。还比如这一份，有切成小块的豆腐，有香菜芹菜杏鲍菇洋葱胡萝卜，都是健康的食材。还有这一份，除了常吃的几个菜，破天荒加了一些土豆，切成小块炒得也很香，还多了一个油麦菜，清脆而爽口。
这一天的藕丁看起来不错，还有爽口的笋子，配上尖椒很是开胃，放一点辣椒更体味了。中秋节那天，穆珍珍还放了腐竹山药，炒得很脆爽的感觉，小白菜吸饱了各种配菜的香味，更好吃了。西蓝花这样营养丰富的食材也不能错过，这个菜不需要炒，白水煮吃来更有营养。
每天穆珍珍都会做五彩缤纷的饭菜，带到公司慢慢吃，虽然是麻烦了一点，但是她吃得很开心，整个人的状态也越来越好，这样的健康生活，你喜欢吗？欢迎在评论区分享讨论！（素材源自网络，如有侵权，联系删除）