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早餐是每个工薪家庭最麻烦的事情，尤其是那些家里有孩子的人。你不能每天去早餐店吃饭。现在人们通常在晚上睡得很晚。即使他们能在零早上入睡是正常的，他们自然会在晚上起床。在家做早餐很紧张，他们不知道吃什么。他们经常喝一杯牛奶，吃一点吐司面包。过了很长一段时间，这是不可避免的无聊。因此，今天我将与大家分享10份美味快捷的早餐，解决这个问题需要十多分钟，这样你就可以早起，每天吃得早，心情好。
酱油炒饭
常见的食物：白米.鲜虾.生鸡蛋.动物油.小香葱.老抽王.生抽.胡椒粉.盐适量。
1.取一块蛋*，与隔夜米饭或蒸白米饭混合均匀。预留腌制鲜虾的盐米酒。
2.锅里量油放入锅中，将腌制好的鲜虾中火翻炒，直至鲜虾熟了捞起预留。
3.在锅中加入一块动物油溶解，煮60%热，加入白米，炒20%min，直到小米粒彻底
用鸡蛋液包囊，颗粒物清晰。
4.加入小勺生酱油和老酱油王，再用文火翻炒，直到所有小米粒均匀褪色。加入炒鲜虾，调整一下
汤里的胡椒粉，适量的盐，切碎的小香葱，炒至小米在锅里跳起来，一碗香喷喷的酱油炒饭
做好了。
花生核桃汤
常用食物：花生仁.核桃仁.豌豆淀粉.糖
1.花生仁和核桃肉，立即将冷水放入锅中，盖上盖子，红烧30-3min。
2.将蒸好的花生仁和核桃肉放入破壁保健机中，加入约1升冷水，按住果汁键，逐渐碾碎。
果实。
3.用滤网将准备好的果汁放入锅中，剩下的沉淀物可以用作奶糖。
4.红烧后，将豌豆凉粉加入少量水中搅拌，慢慢放入锅中，边倒边搅拌，加入
加入适量的糖，搅拌均匀，然后关火。一锅花生核桃粥，口感丝滑，营养全面，健脑
做好了。
常用食物：面条.猪瘦肉.平菇.蔬菜；生抽.老抽王.米酒.胡椒粉.盐适量。
1.锅里的水烧开，放一勺盐，把面条煮到7。事实上，里面有一些“白头”的水平，关
火捞起来。
2.将蒸好的面条放入冷水中太凉，这样可以保证凉面不粘在一起，根根分明。
3.太冷后放入碗中，加入1勺酱油，小勺酱油，1勺油搅拌均匀，加入一些芝麻
香油提鲜。
4.将瘦肉切成肉片，加入1勺酱油、1勺米酒、适量木薯淀粉和盐搅拌均匀，腌制几分钟。
把蘑菇切成薄片。在锅里加油，60%加热，然后把肉片放进锅里，直到它们褪色和成熟。加入蘑菇片，再次翻炒，直到稍微炒一下
变松。
5.加入煮好的面条，大红炒2.min，加入蔬菜，一些葱段，1汤匙胡椒粉，适量醋和胡椒粉，适量
味精，炒熟后即可出锅。这样一道美味、清爽、不油腻、美味、饥饿、耐饥饿的家常炒面就做好了。
酸辣蛋汤
常用食物：生鸡蛋.番茄.小酥肉.干*花菜.海菜.姜.大葱.胡椒粉.米醋.生抽.
木薯淀粉.味精.盐.适量芝麻油。
1.西红柿去皮切成丁丁.将小酥肉剁碎，将干*花菜提前浸泡，切成条状，切成生鸡蛋，准备海菜
备齐预留。
2.锅中加入两碗水，放入红烧番茄丁，盖上盖子，用文火煮3。min。添加小酥肉.
金针菜.洋葱姜末盖上盖子，再煮3min。
3.加入2汤匙米醋，1汤匙酱油，小汤匙胡椒粉，将干淀粉调成芡粉，用小火，慢慢给料汁勾欠，注意薄一些。
4.红烧后，关掉发动机，快速转圈，倒入蛋液，用筷子搅拌均匀。最后加入海菜，适量的味精.
盐.芝麻油，搅拌均匀即可。这样一碗清新健脾开胃的酸辣鸡蛋汤就做好了。
提前准备食物：小麦面粉：.生鸡蛋.葱.盐.糖.五香粉
1.将小麦粉放入碗中，加入少量水，混合成细面糊，加入两个鸡蛋.适量的盐.糖，1
汤匙五香粉搅拌均匀。
2.将洋葱和甜椒切成丁，加入新鲜混合的蛋液，搅拌均匀，放入不粘的锅中，用刷子刷洗。
油刷均匀，温度高烧60%热。
3.将做蛋饼的蛋液均匀慢慢地撒在锅底，煎蒸后翻过来，稍微变*时就可以出锅了
摆盘。简单美味的炒蛋饼就做好了。
白木耳小米汤
常用的食物：白木耳.小米手机.红枣.桂圆.老冰糖
1.银耳和小米在夜间提前放入电饭煲中煮沸，隔热一夜。
2.早上打开烹饪按钮，加入龙眼，煮5.min。红枣去皮切片。
3.添加红枣.老冰糖，再煮5分钟。这样一碗白木耳小米汤就可以节省成本和营养。
常用食物：细面条.蒜*.海菜.虾米皮.陈醋.生抽.香油.胡椒粉.盐适量。
1.一勺干虾皮，一片不揉海鲜，大蒜只需要叶子切成段，加入一勺陈醋、一勺酱油、一些香油、少量胡椒粉和盐就可以做成调料汁。
2.煮面条。一般来说，酸汤面要用细面条。首先，它很容易煮，节省时间和精力。第二，细面条也可以吃。
比较好吃，符合酸汤面的需要。煮好后，可以通过下面的冷水，会更加美味可口，然后煮熟。
把更好的面条倒进调料汁里。一碗简单的.新鲜酸汤面就做好了。
常见的食物：红小豆.圆糯米.玉米碴.花生仁.甜杏仁.红枣.枸杞子一勺.老红糖
1.晚上提前放红豆.圆糯米.玉米碴.清洗花生仁，放入电饭煲，加入充足的水，煮沸
隔热一晚。
2.早上清洗并预留枸杞。红枣去核后，切成小块，放入锅中。按下烹饪按钮，炖10次
min。喝的时候可以加老红糖，这样一碗红豆糯米粥就可以养好喝了。
花生酱面
提前准备食物：圆面条.番茄酱.小白菜.大葱.蒜.生抽.胡椒粉小勺，芝麻.盐适量。
1.面条煮熟后太凉预留。
2.顺便将小白菜放入水中，将蒜磨成蒜末，将小米和葱剁碎预留。
3.碗中加入2汤匙番茄酱，倒入1汤匙生酱油，适量胡椒粉、芝麻、盐、小米和葱，
加入一勺水，搅拌均匀。
4.烧开一勺油，均匀地倒在新鲜的面条上，用筷子搅拌，倒入准备好的汁液，搅拌均匀，放入小块
蔬菜和*瓜丝就可以吃了。一碗香喷喷的花生酱拌面就做好了。
马铃薯饼
常用的食物：马铃薯.圆葱大半个.香肠.生鸡蛋.黑胡椒粉.胡椒粉.盐.糖小勺
1.把马铃薯切成薄片，在火锅店蒸6片min熟透，进入薄膜袋擀面棍铺成泥。
2.紫薯泥放入盆中，洋葱切成小傅，香肠切成小丁，加入一个鸡蛋，2汤匙黑胡子
胡椒粉，1汤匙胡椒粉，适量盐抓均匀。
3.在炒锅中加入少量油，用手抓起土豆馅，打成饼型，放入锅中，放入锅中
慢慢煎，直到一面定形，翻过来煎另一面，两边都可以吃金*色。一盘营养全面，耐饥饿
美味的土豆早餐饼就做好了。
我是小吃货，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐，每日更新菜谱和美食趣闻，