平菇

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TUhjnbcbe - 2023/10/15 16:33:00
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厨友

千寻树:平菇是一个常见的食材,虽然很普通但是营养很丰富,蛋白质含量相当高,这么有营养的食材搭配上青椒和*灿灿的鸡蛋炒出一盘平菇青椒炒鸡蛋,真是好看好吃又有营养,平时不爱吃菜的小朋友也胃口大开,爱上了这道快手家常菜。平菇青椒炒鸡蛋by千寻树Photoby千寻树··用料··平菇g青椒2个鸡蛋2个生抽2勺蚝油1勺糖1g盐葱姜蒜··做法··1

平菇掰开冲洗干净,在清水中浸泡上10分钟。2

鸡蛋打入碗中,用筷子搅散开来,最好能多搅拌会儿,搅到蛋液表面有一层细密的小泡泡,这样在炒的时候鸡蛋会变得体积又大又软和。3

青椒去蒂去籽切成斜片。4

泡好的平菇沥水待用。5

内放油,烧热,先炒鸡蛋,哗的一声鸡蛋就变大好多,看起来是十分的松软。6

给鸡蛋翻个面,两面都炒好后可以根据自己喜好用锅铲划拉成大块还是小块,鸡蛋炒好后盛到碗里备用。7

调制碗汁,生抽两勺,蚝油1勺,白糖一点点,少许的盐调匀。8

锅内重新放油,烧热爆香葱蒜,下入平菇翻炒,刚开始平菇还是比较硬的。9

直到炒出平菇中的水分,平菇也变软了。10

撒入青椒片,翻炒到断生。11

将炒好的鸡蛋块儿倒入锅内翻匀。12

倒入调制好的碗汁,大火翻匀收汁,由于加了蚝油,起到了勾薄芡的作用。13

一道好吃又营养的平菇青椒炒鸡蛋就做好了,从开火到出锅不会超过10分钟,美味快手家常菜。··小贴士··1

这道菜主要食材是平菇,菌类都有自己特殊的鲜香味道,所以这道菜不要放鸡精味精蔬菜精之类的。2

放一勺蚝油除了调和味道之外,还能起到勾点薄芡的作用,蚝油不放也可以,用少许芡汁代替,再稍微补点糖和盐。3

大火快炒,青椒断生就可以了,不然青椒口感不脆爽。··厨友的作品··超好吃,有营养又不油腻,真是老少皆宜呀!PhotobyAぃ玲玲ヾ第一次做这个菜非常好吃。Photoby高贵的欧嘿呦杏鲍菇炒出来的,也不错Photoby小丑鱼有点点点点好奇有什么10分钟就能搞定的快手小炒?留言告诉我

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