知名研究白癜风专家 http://m.39.net/news/a_5941620.html冬季不仅寒冷，而且非常干燥，表现最为明显的就是皮肤的干燥，感觉很难留住水分，严重的时候甚至还会发生干裂，所以一到冬季，很多人就会涂抹更多的护肤用品来给肌肤保持水分，虽然也有一定的效果，可那毕竟是治标不治本，一时的保湿解决不了根本的问题。解决皮肤干燥想要最有效果，还是得通过内部调理解决，冬季，为了抵御严寒，人们会摄入较多热量高的食物，体内偏热后，皮肤自然也会变的干燥，所以通过饮食就能让皮肤的干裂情况得到改善，让皮肤保湿不就是在冬季的美容养颜嘛。食用菌富含多种人体所需的维生素、氨基酸、蛋白质和矿物质等，不仅能调节人体机能，还能增强免疫力，其口感十分接近肉类，有的国家把它誉为“植物肉”，而吃它最好的方式就是做汤，菌汤中含有多种矿物质，如果经常和，不仅能够增强体质，更能补充人体的水分，保证了皮肤不再干燥，那么索性今天我们就用三种生活中最普通的菌类来做一道汤吧！所需的食材：香菇、杏鲍菇、平菇、葱和蒜，为了增加口味，我们准备了少许鱼丸先处理一下食材将三种蘑菇切成片或条葱和蒜切成小粒鱼丸切小丁首先将葱和蒜用油爆香，将蘑菇下锅炒制，盛出备用因为今天只做的是一道浓汤，所以要炒一点儿面粉，既能让汤浓稠，同时炒过以后还有一股面的焦香味道面粉炒至发*，倒入凉水，搅拌均匀直接将抄好的蘑菇和鱼丸丁倒入，大火烧开为了增添一些色彩，加入适量的胡萝卜片，也更加的营养然后改小火，慢慢煮，直至煮到汤变的浓稠，放入适量的食盐，就可以准备出锅了盛上一碗先尝尝汤色奶白，味道鲜香，蘑菇的口感的确有点儿像肉类，喝完这么一碗奶白鲜浓菌汤，感觉暖暖的！这就是营养美味，健康养生的一道杂菌汤，如果经常做些来喝，那么这个冬天皮肤就能好好的度过了！如果喜欢，欢迎收藏、转发！还请添加