治疗白癜风最好的医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html普通食材大制作，美味佳肴小菜一碟！饭桌上每一道色香味俱全的菜肴，都可以让我们在厨房里接触到各种各样的食材。每一种食材都会有合适的烹饪方法，才能把食材最香的一面给呈现出来！相比之下每一种食材都会拥有本身独特的味道和丰富的营养，及不同的食疗功效。比如我们饭桌上常常出现的香菇，平菇，蟹味菇，白玉菇等菌菇类。不仅拥有比肉还鲜的味道，极高的营养价值让我们对菌菇类垂涎欲滴！在众多菌菇当中，味道比海鲜还鲜，营养比牛肉还高，那就是海鲜菇！海鲜菇不仅拥有比海鲜还鲜美的味道，而且营养价值比牛肉还丰富！富含丰富的蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，多种维生素，多种糖体，以及人体所需的8种氨基酸等营养矿物质元素。具有美容养颜，提高免疫力，预防衰老，有助肠胃吸收等特殊食疗功效！用海鲜菇烹饪成菜肴，更是饭桌上一道美味又下饭的佳肴。海鲜菇在一般菜市场上都有销售，别看只是素菜，比海鲜还好吃，小厨每次遇到都会买上2斤！一周吃3次，经济营养又美味，10分钟就端上饭桌，小孩吃了增强免疫力少生病，常吃把夏天晒黑的皮肤慢慢白回来！喜欢动手的你，不妨试试看哦！《鸡蛋炒海鲜菇》材料：鸡蛋3只，海鲜菇克，荷兰豆50克，红萝卜50克，蒜姜片5克。调味料：蚝油3克，鸡粉2克，盐适量，胡椒粉和麻油少许。￥19包邮圣迪乐村新鲜鸡蛋纯谷物饲养可生食无菌蛋鸡蛋礼盒30枚淘宝月销量旗舰店￥79.9￥89.9购买详细制作：1.将海鲜菇用手把大点的剥开，清洗干净。荷兰豆去除头尾，红萝卜用刀均匀切成片。接着锅里热水，放入1小勺盐，料酒和香油烧制沸腾时，把处理好的红萝卜片，海鲜菇和荷兰豆分别倒入焯水制断生，捞出控干水分待用：2.把鸡蛋打入碗里，放入适量的盐，用筷子搅拌均匀。热锅冷油后，倒入小火煸炒制凝固时，出锅待用：3.锅里热油放入蒜姜片煸炒制香，接着倒入处理好海鲜菇，红萝卜片和荷兰豆煸炒。放入调味料炒香后，把炒好的鸡蛋倒入，大火煸炒均匀即可出锅：烹饪小知识：海鲜菇有股异味，所以在焯水时，放入适量的料酒和盐有助于去除味道！但是在焯水时千万不要在锅焯水的时间过长，海鲜菇容易泄水收缩，建议在锅焯水60秒左右，就可以捞出再烹饪。在炒海鲜菇时，建议放入适量的猪油一起，增加海鲜菇浓郁的肉香味，使得出锅的海鲜菇更香口感更丰富。