肉炒木耳：木耳的营养价值很高。现代医学已经证明，黑木耳具有降低血脂和阻止血小板凝集的作用，可用来预防冠心病。有遗传倾向的家族性肥胖伴有高血脂者，应该多吃木耳，这样可使未成年的儿童长大后减少高血脂症和冠心病的发病率！
平菇炒蒜*：平菇营养丰富价格便宜是我们最早培育的菌类蒜*也是冬季极佳的食材二者搭配平平常常中透着不一样的味道一如我们每天过的日子。平菇要焯一下去异味，盐要后放，蒜*要最后放入稍稍翻炒一下即可否则过了味道不好。
香辣掌中宝：是一道美食，主要食材是鸡脆骨。分享了这么多，说白了就是同大家探讨菜品罢了，分享美食也是很开心的，各位“小吃货们”有福了！
千酱鲜菌爆海参：从山东源入，以水发海参和大葱为主料，海参清鲜，柔软香滑，葱段香浓，食后无余汁。是“古今八珍”之一，葱香味醇，营养丰富，滋肺补肾。分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
素炒白菜：大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，味道清淡可口。
鲜虾茄盒：朋友每次放假到我家都嚷嚷着要吃鲜虾茄盒，这位小盆友一口气能吃4个哦，想想都觉得可爱……的确，咬一口酥脆酥脆的茄盒，满嘴的茄香、肉香、鲜虾香味，再抿一抿酸酸甜甜的茄汁，嘻嘻，这么好吃的味道，你们是不是也能一口气吃4个啊？