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TUhjnbcbe - 2024/6/9 18:42:00

提起杏鲍菇,大家应该有所了解吧,无论是菜市场还是生活超市,随处都能看到杏鲍菇的身影。杏鲍菇和平菇、香菇、金针菇一样都属于食用菌的一种。杏鲍菇不仅营养丰富,而且还有一定治病防病的作用哦。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质;可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、降血压、润肠胃及促消化等作用。基于它的营养和功能的优势,颇受人们的喜爱。既然杏鲍菇有如此多的优势,我们何不多吃呢?那么杏鲍菇怎么做才能做到营养和美味兼具呢?就让小溪给大家推荐一种美味做法吧-----杏鲍菇炒肉片。这道菜也许人人都会做但要想做的好吃那可不是件容易的事哦,小溪的经验是肉片下锅前加点蚝油、酱油等调料腌一腌,味道会更美。长话短说,一起随小溪看看具体做法吧。

食材:瘦肉克,杏鲍菇1个

佐料:油,盐,酱油,十三香,鸡精,味精,蚝油,姜,小葱,干辣椒

1、瘦肉用凉水冲一下切成肉片放入小盆里。

2、姜切成末,干辣椒切成小段放入肉片里,再加入适量的盐、十三香、酱油和蚝油搅拌均匀。

3、腌的肉用保鲜膜裹住腌半个小时。

4、杏鲍菇洗净切成薄片(如下图)。

5、锅里放1.5升水烧开,杏鲍菇片下锅淖煮1分钟捞出。

6、炒锅里放适量油烧至六成热腌好的肉片下锅翻炒约2分钟。

7、杏鲍菇下锅,翻炒1分钟,关火。

8、把切好的小葱段下锅,加入适量的盐、十三香、鸡精和味精搅拌均匀。

9、盛出即可。

小贴士:1、肉片下锅前腌一腌能更入味。

2、杏鲍菇不宜淖煮过久。

3、注意食材下锅顺序。

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