平菇

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TUhjnbcbe - 2024/6/9 18:43:00

说到我们喜欢吃的菌菇类,无论是经常吃的平菇、金针菇、杏鲍菇还是偶尔吃的猴头菇、茶树菇,小编也算是吃的非常之多了,但是在前几天回家的时候,又吃到了一个小编从没有见过的品种——茨菇。

茨菇是冬季养生食材中很好的选择,除了可以入菜,还可制成茨菇粉售卖,经济价值很高。而且茨菇还有很好的药用价值,将鲜茨菇切碎,搭配适量的冰糖和豆油煎煮,在睡觉前服用,还可帮助缓解肺结核引起的咳血。另外,茨菇捣烂留下的汁水与生姜汁调匀,对皮肤的红肿,疼痛,还有消炎、消肿和止痛的作用。

生长好的茨菇,有点像是没有开花的水仙——蒜头,圆圆的脑袋,后面带着一截尾巴,当时就以为是蒜头或者是笋之类的,后来端上桌,才知道是菌菇的一种。并且茨菇的烹饪方法也有很多,无论是清炒还是当配菜味道都很好,下面我们就来了解一下,茨菇都能做成哪些美食?

1、茨菇烧肉。

茨菇又名慈姑,生长于水中。茨菇本身是属于比较特别的菇类,如何是和素菜一起做的话,就可能会变得比较苦涩,让人难以下咽,但是把它和和肉类一起做的话,反而会粉嫩润滑还带有清甜味道,因此它又被人们称为是嫌贫爱富的菜。

所需原料:茨菰适量、五花肉克、葱适量、姜适量、八角适量

做法:将备好的五花肉和茨菇洗干净切成块。,茨菇要记得削皮。然后在锅里倒油,撒上白糖烧热至慢慢融化后(为五花肉上色),接着加入五花肉翻炒至猪肉变白,再加入老抽炒片刻。

随后在锅内加入清水,放入八角、葱姜、盐,开火烧水,水沸腾后继续煮上十分钟,放入茨菇,转小火。大约煮上30分钟后转大火收汁,即可完成然后出锅!

2、蒜苗茨菇

除了和肉一起烹饪,茨菇清炒味道也是很不错的,比如搭配上一点蒜苗,味道真的是十分的香了。

需要的材料:茨菇、青蒜、油、盐、料酒、鸡精

制作方法:先将买来的茨菇皮剥掉,用清水冲洗干净切成薄片,这样更容易煮熟。茨菇切好之后,煮一大锅水,用大火将水烧开,水烧开后将茨菇倒入锅中焯熟,茨菇焯熟捞出来沥干,放在一边备用。

然后把买来的蒜苗择洗干净,像是叶子老的就可以直接扔掉,这样炒出来的青蒜、口感才会比较好。接着将青蒜上的水沥干,切成小段,青蒜在切的时候要将蒜头和蒜叶分开,因为他们熟的程度是不一样的,以防在炒的时候会不方便,出现一个没熟,一个已经老了的情况。

随后开火上锅,锅热了以后,在锅里放入油,接着将蒜头放入锅中翻炒,当蒜头炒出香味后,再放入茨菇,往锅中倒入一点料酒,让茨菇更容易炒,以防会粘锅。最后等到蒜头和茨菇都炒软之后,再把蒜苗叶子也倒入锅中,翻炒一会儿后倒入少量的盐调味,这样简单的一道菜就完成了!

温馨提醒:冬季天气寒冷,除了在穿衣上要注意保暖,饮食上也可以经常吃些青蒜茨菇,补充体内所需的营养,让我们身体变得强壮,很好地预防感冒的发生。还有就是茨菇虽然营养丰富,但不宜过多的食用,以免出现使人干呕,损害牙齿导致皮肉干燥的现象,尤其对孕妇来说更要谨慎食用。

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