不知道大家有没有人和我一样,遇到和“椒盐”“孜然”有关的美食,就走不动道了,比如烧烤、炸串等等,虽然他们并不是很健康,但偶尔解一次馋还是可以的。但是,我们在外边吃炸串时,看到商家的油,总是担心不安全,毕竟食用油经过频繁的加热冷却后,非常容易变质,并且还会产生脂肪酸聚合物,对人体有非常大的危害。所以说,如果想吃,不妨自己在家试一试。今天我们就以干炸蘑菇为例,告诉大家怎么炸,才能炸的更加酥脆。
我们先来制作最关键的调味品——椒盐,如果大家喜欢孜然味、甘梅味或番茄等其它口味,可以自行购买或制作调味料。首先,我们将辣椒剪成小段,然后放入适量花椒、生芝麻和盐,这里我们可以稍微多放一些盐。随后在锅底加少量油润锅,小火煸干,煸出辣椒和花椒的香味。不过切记的是,一定要是小火,如果温度太高非常容易变糊,不仅味道不香,吃起来还有些苦,所以温度太高的话大家可以直接关掉火,用余温煸干。煸干的辣椒放入石臼里,捣成粉末,过筛后我们就能得到粉质细细的的辣椒面了。
接下来,我们来处理蘑菇。干炸蘑菇需要的是平菇,洗净后要撕成小瓣,建议大家不要撕得太大,否则油炸时很难炸干其中的水分。其次,我们在平菇上撒些盐,并且拌匀,这样不仅能蘑菇更有味,还利用盐来啥杀干蘑菇中的水分,并用手挤干。
接下来我们再来处理蘑菇,再碗中将面粉以及淀粉按一比一的比例调好,随后打进一颗鸡蛋、适量盐、椒盐和水,搅拌均匀,调成面糊。面糊不要太稀,打上劲就够了。起锅烧油,油温六成热时,将挤干水的蘑菇放进面糊中,均匀的挂满面糊,然后依次下锅炸。想要吃到一条一条的蘑菇,大家就要保持耐心,不要一股脑的将所有蘑菇一起放在油中炸,最好一条一条下锅,否则蘑菇非常容易团在一起,最终炸成了一个大团子。
蘑菇虽然时蔬菜,非常容易就炸熟了,但是想要让它变的酥脆,关键之处来了,一定要将捞出的蘑菇再次下锅复炸,这是最重要的一步,复炸时就可以将已经成型的蘑菇一起下锅了。炸干后控好油,在加入我们刚刚制作的椒盐拌匀,酥酥脆脆的干炸蘑菇就做好了。
除了蘑菇外,我们平常吃的豆角、杏鲍菇、莲藕等蔬菜都可以用这样的方法在家自己制作,这样比起外边的炸串来说,会干净、卫生很多。但是需要提醒大家的时,油炸食品中会含有大量的反式脂肪酸,会影响必需脂肪酸的代谢,同时还非常容易长胖,对身体来说也会有一定的负担,所以虽然油炸食品好吃,但是不要贪嘴吃的过多,偶尔解解馋还是可以的。