平菇大家都不陌生,作为一种蔬菜广泛存在并且常常出现在餐桌上,但日常生活中平菇多数时候会用来吃火锅,炒平菇就不太被世人所知,今天就做一道炒平菇,比肉都香。
平菇是一种可以食用菌,它含有丰富的营养物质,具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木,经络不通等病症。此外,它对预防癌症、调节妇女更年期综合征、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处哦,所以多吃平菇对身体有好处。
新鲜的平菇看起来很养眼,色泽光鲜,采摘新鲜的平菇炒味道更鲜美。
刚采摘的平菇第一道工序自然是清洗,因为平菇的生长环境特殊,所以在清洗平菇时往往会去掉根部的污渍。
清洗干净的平菇撕成小块晾干水分即可下锅。
起锅烧油,油开后下平菇翻炒,这时还会有一部分水分,在油锅中就需要把这部分水分炒干,然后下几片瘦肉一起炒熟后捞起。
捞起的平菇和瘦肉装盘中滤掉多余的油,以免吃起来有些腻。
在锅中剩余的油烧开,下辣椒和蒜爆香后下过滤掉油的平菇开始翻炒,炒至金黄即可加调味品出锅啦!
一道美味的炒平菇就可以开吃了哦!比肉都香。