随着医疗条件的大幅度提高，大家的自我健康意识也在不断提升，很多人可能每年都要进行定期体检。当然，在体检时就会发现各种各样的疾病。在女性人群中，乳腺方面的疾病是比较常见的，尤其是乳腺结节，根据国内的调查研究发现，有一半以上的人体检都会发现乳腺结节。
但是也有很多的年轻宝妈和中年女性，因为检查出乳腺结节而忧心忡忡。
那么乳腺结节是怎么一回事，问题到底大不大？会不会发展成恶性的乳腺癌？今天，就给大家讲一下乳腺结节的相关内容。
一、乳腺结节是什么？距离乳腺癌有多远？
在谈到乳腺结节之前，我们先来认识一下结节是什么。它是指可触及的局限性圆形、椭圆形或不规则形的实质性皮肤损害。它是一个中性词，可以是良性，也可以是恶性。
而乳腺结节，是指发生在乳房部位的小结节，又叫做乳房包块。更确切地说，它是多种乳腺疾病（比如乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌）的临床症状，也分良性与恶性。虽然一部分实性结节可以导致乳腺癌，但临床中大多数患者的乳腺实性结节都为良性，只有很少一部分患者的实性结节才被确诊为乳腺癌。
所以，即便大家体检发现乳腺结节，也不必过分担忧。
另外，乳腺结节既可以单侧发生，也可以双侧发生；既可以单个存在，也可以多个共同存在。但是，乳腺结节的发病成因至今还不明确，多数的医学研究者认为可能与体内激素水平变化、基因突变、外界环境影响等因素有关。
临床上，有些乳腺结节呈现周期性的变化，一般是月经前发生，月经后消失。比如常见的乳腺增生，其特点是乳腺结节多发，单侧或者双侧乳腺可能都会有。并且结节的大小以及软硬程度也会随月经周期出现变化，通常情况下，月经之前的结节多是大而较硬的状态，等到月经结束后结节就会呈现小而软的情况。
此外，乳腺结节还会引起患者出现周期性疼痛的症状，月经前疼痛感持续加重，月经后疼痛减轻或逐渐消失，出现此类症状的女性在乳腺门诊中非常常见。其主要与内分泌系统调节紊乱，雌孕激素水平异常有关联。
而对于临床上那些持续存在，逐渐增大、没有周期性变化的乳腺结节，很有可能就是乳腺肿瘤。但一般多是良性，比如常见的乳腺纤维腺瘤，高发于20-30岁之间的女性，仍是由于体内的雌激素水平过高引起的。
不过要注意的是，即便是良性肿瘤，如果生长得较快或者较大的话，医生也会建议进行手术治疗。比如导管内乳头状瘤，患者多表现为乳头溢液或溢血，经过超声或乳管镜检查可发现较小的病灶，当明确诊断之后会建议手术切除。
那么，当自己检查发现有乳腺结节时，该怎么处理？
二、患了乳腺结节该如何解决？
无论是自查还是体检出来的乳腺结节，首先要明确诊断结果，而不是盲目的自己吃药或者按摩缓解病情。上面我们也说过，虽然大多数患者的乳腺结节是良性的，但是也不能完全排除恶变的可能。所以，大家很有必要进一步到乳腺专科就诊明确病情。
如果是良性的乳房结节，可以先不用采取药物治疗，前期阶段可考虑定期体检观察，因为有些患者的结节可能随着时间或月经周期慢慢消失，所以并不是所有乳腺结节都要急于手术切除。
那么，一般多久随访检查一次呢？这需要看一下患者处于什么年龄段。
一般来说，年龄在40岁以下的女性朋友，感觉自己的结节大小随着月经周期有变化，建议在这次月经结束之后一周左右复查一次。因为这个年龄段发生的乳腺结节，很大可能是由于体内激素水平变化异常引起的，并且在月经周期后会明显减小或者消失。
但如果月经结束之后结节仍旧没有消失，也不必过度恐慌。通常在这个年龄段常见的乳腺疾病多是良性的乳腺纤维腺瘤，患者寻求治疗并积极配合乳腺专科医生进行诊疗即可。
另外，年龄在40岁以上的女性，由于这类人群的乳腺癌发病风险相对较高，应当定期到乳腺专科门诊进行专业咨询。
当然，乳腺科医生也会根据对患者的问诊情况以及既往病史进行乳腺专科体检，像结节形态特征，软硬质地，有无红肿等情况，综合判断分析。如果有必要，患者也会做乳腺钼靶X线摄影检查，从而为下一步的治疗方案提供参考。
以上这些内容是良性乳腺结节的情况。但如果大家在体检的过程中遇到疑似不明情况的乳腺结节，可能还需要进行穿刺活检进一步明确结节的性质，依据病理结果决定下一步治疗方案。
最后提醒大家的是，患上乳腺结节后大家也不要过于忧虑，因为情绪的稳定对于女性来讲也是非常重要的。如果长时间处于不良的情绪之中，容易加重乳腺疾病的病情。所以，大家要学会调节自己的情绪。
除了良好的情绪，大家还要注意饮食，日常多吃这4种食物可能也会对缓解良性乳腺结节有帮助。
三、乳腺结节女性日常应多吃这4种食物，或能改善
1、有乳腺结节的女性平时可以适当多进食一些粗杂粮。一方面粗杂粮可以提高人体的免疫力以及保护人体的消化系统。另一方面，适当地食用粗杂粮代替精细白面，还可以预防肥胖、血糖升高、脂肪肝、高血压等疾病的发生。像这类食物有山药、土豆、红薯、玉米、黑豆、豌豆、燕麦等等。
2、乳腺增生是一种乳房非炎性疾病，关键在于患者体内的肝气不畅、痰淤凝固。所以，患者应该多食用一些行气散结的食物，像海带和牡蛎等等。
其中，海带丝中含有丰富的碘元素，使内分泌系统处于平衡的状态，降低发生乳腺结节的风险。不仅如此，海带还具有补血生津的作用，而且贫血的患者也可以多食用以改善贫血。
同样，牡蛎也具有疏肝理气、祛瘀化结的相似功效，有助于改善乳腺增生。而且，牡蛎中还含有各种各样的微量元素，不仅可以保护乳腺，还可以缓解失眠、滋养血气。但是，在食用这类食物的时候，尽量不要烹饪的过于辛辣或高油高热量，最好以清淡的蒸煮为主，避免引发其他疾病。
3、另外，患上乳腺结节之后，还可以多进食一些菌类食物，像平菇、杏鲍菇、金针菇以及香菇等等。因为菌类食物能够提高机体的免疫力，对乳腺增生有益处。当然，像一些核桃、花生、芝麻、杏仁等坚果类食物也可以多食用，这类食物中含有丰富的维生素E、维生素B6以及其他的营养成分可以降低乳腺恶性肿瘤的几率。
4、除此之外，乳腺结节的患者也可以多食用一些含有黄体酮比较丰富的食物。比如无花果，其中含有的维生素和黄体酮物质，对预防和缓解乳腺结节能够发挥重要的作用。所以，平时适当地多摄入一些无花果，可以有效的保护女性的乳房健康。
本文总结
总之，还是那句话，乳腺结节患者日常中应保持健康的生活方式，尤其在饮食上多加注意，适当地多摄入一些利于消散结节的食物。同时，还要记得定期体检，去乳腺专科就诊排除可能的恶性病变，以免耽误最佳治疗时机，做到早发现，早诊断，早治疗。
参考资料：
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