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TUhjnbcbe - 2020/8/14 17:26:00
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13、你骂,你继续骂,等你骂够了跟我说一下,我先去睡觉!


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  一路走过来到最后回到了原点依旧是自己背着行囊,依旧是去的时候的样子


6.餐制要科学合理。一些运动员早晨训练却不吃早餐,很不合理。自行车运动员除了一日三餐,最好还要有二到三次的加餐。最好按早餐 25% 、中餐 30% 、晚餐 30% 、加餐 15%的比例进行。

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