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TUhjnbcbe - 2024/10/7 17:21:00

有很多东西会认为是豆制品,其实并不是,人家是用面做出来的,所以中国美食真的很让人佩服,用很简单的食材可以做出让人意想不到的美味。有一网红表示,用他的方法做一种食物,可以让你吃三碗饭,你想知道是什么食材吗?又是怎么制作的呢?网红面筋哥表示,这样做出来的面筋,保证你可以吃上三碗饭。那就是经常在小吃中看到的面筋,面筋的吃法有很多种,估计你没有吃过炒面筋吧,是和菇子在一起炒的,有菇子的香味,还有好吃的面筋,这两种食材在一起发生的火花想不想看看呢?那么就和小编我一起制作一份面筋溜双菇吧!

面筋溜双菇

By灵魂摆渡人(来自腾讯.)

配料:

面筋克、蟹味菇50克、小平蘑50克、绿尖椒一个、小米椒2个、葱适量、蒜适量、酱油2毫升、鸡汁2毫升、精盐2克

烹饪步骤:

1.面筋凉水泡发,面筋切块

2.把蘑菇洗干净,辣椒等材料切好备用

3.面筋和蘑菇下开水锅汆水

4.凉水过凉挤去多余水分

5.锅内下油,葱花、蒜末、小米辣爆香

6.放入绿辣椒和其他主料进行翻炒

7.调味,翻炒一分钟,出锅

烹饪小贴士:

1.制作很简单,食材所需也很简单,在炒的时候不用加太多的油,这样会有点油腻,喜辣的可以多加一点辣椒,不喜辣就可以少加一点辣椒;2.面筋主要是用一些面粉制作而成的,里面含有大量的植物蛋白。适量的吃一些面筋可以有效地吸收其中的蛋白质,能够增加皮肤的水合度、延缓皮肤衰老;可以增强人体的免疫力,并且可以促进肠道蠕动,促进消化;3.蟹味菇,在全国都有种植。其味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有香在松茸、味在玉蕈之说。

你喜欢吃炸面筋还是炒面筋呢?

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