人们常说：“萝卜白菜，各有所爱。”对于蘑菇，却是“蘑菇蘑菇，大家都爱”。蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来就是上等佳肴。它高蛋白、低脂肪，富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，营养价值仅次于牛奶。此外，对于女孩们来说，蘑菇还是减肥、美容的秘密武器。它热量低，可以替代主食；富含维生素D，有利于骨骼健康；抗氧化能力也可以与色泽鲜艳的胡萝卜、红辣椒媲美。蘑菇还具有酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味，这种味道，无论和什么菜搭配，都风味极佳。就像你心中拥有了幸福的能力，无论遇到怎样的生活，都能烹饪出幸福的味道。
由于夏季高温制约许多食用菌品种的生长，所以冬天是蘑菇品种最多的季节，有十几种蘑菇供你挑选，只是切记不要选太白的，很可能是漂白过的哦。
椒盐蘑菇
食材：面粉克、平菇克、鸡蛋2个。调料：油、盐、椒盐粉适量。
做法：
1．平菇洗净，挤干水，撒干面粉，打入鸡蛋，放少许盐拌匀。
2．将拌好的食材下锅油炸，多倒一点油，可以让受热面比较均匀，呈金黄色即可出锅。
3．用一小碟盛椒盐粉，将炸好的蘑菇蘸着吃即可。
1．平菇是一种最常见的食用菇，有黑色、浅灰色、乳白色等多个品种。选购的时候，应选择菇形整齐，颜色正常，质地脆嫩而肥厚，气味纯正清香，无杂味，无病虫害的鲜平菇。
2．平菇拌匀后要看着有点干才行，面粉干撒炸出来的蘑菇会很酥的。
奶油蘑菇汤
原材：口蘑克、火腿50克、洋葱10克、面粉10克、淡奶油50克。
调料：黄油、盐、黑胡椒粉适量。
制作方法：
1．口蘑洗净切片，火腿、洋葱切碎。
2．小火将黄油在锅中融化，加入面粉，把面粉炒熟炒香。
3．加入凉水，迅速搅拌均匀。一开始会感觉汤比较稀，但随着锅内温度不断上升，面酱汤就会越煮越稠。
4．另起一锅，烧热，锅里加少许黄油，将洋葱碎、火腿和口蘑一起炒熟后，倒入面酱汤中一起煮。
5．待蘑菇面酱汤开锅后，加入淡奶油，放一点点盐和黑胡椒粉，即可食用。
蘑菇作为统称，泛指所有的食用菌，若单指一种蘑菇，指的就是口蘑。口蘑中含有十余种矿物元素，仅次于药用菌灵芝，尤其富含微量元素中的“抗癌之王”——硒。所以，不妨多吃。
鸡蓉蘑菇汤
用料：
鸡脯肉80g，白蘑菇g，洋葱30g，黄油80g，面粉30g，鲜奶油50ml，百里香、黑胡椒粉各3g，鸡汤ml，盐5g，
制作流程：
1
洋葱去皮，洗净，切成细碎粒；白蘑菇冲洗干净，沥干水分，切成薄厚均匀的小片备用。
2
鸡脯肉洗净，沥干水分，切成细碎粒，然后用刀背将碎粒剁成鸡蓉状备用。
3
小火烧热锅中的黄油，放入洋葱碎转大火炒香，放入鸡蓉拌炒至鸡蓉熟透，盛出。
4
中火烧热锅中的黄油，待黄油融化后放入面粉拌炒均匀，制成黄油炒面备用。
5
中火烧热剩余黄油，放入余下的洋葱碎炒香，加入白蘑菇片、百里香炒匀，加黄油炒面和鸡汤搅匀，转大火烧沸，再放入炒好的鸡蓉搅拌均匀，转中火续煮2分钟，调入鲜奶油、盐、黑胡椒粉，撒上剩余的鸡蓉粒、百里香即可。
在制作黄油炒面的时候，往往会出现粘锅、煳锅的问题，其实只要控制好火候就会大大减少此类现象的出现。在黄油已经完全融化的状况下，放入面粉前，一定要将火转小，再一点一点分次加入面粉。
金针菇花蛤豆腐汤
原料：金针菇克、花蛤克、嫩豆腐克、姜2片、盐适。
制作：
1金针菇洗净去蒂。
2花蛤洗净，经过吐泥沙的处理；嫩豆腐切块备用。
3锅中加入毫升清水，放入花蛤、嫩豆腐和姜片，大火煮开，至花蛤壳全张开。
4放入金针菇，再煮5分钟。
5加盐调味即可。
1花蛤等贝类本身极富鲜味，而且自身也有咸味，只用一点点盐就很鲜美。
2花蛤等贝类性多寒凉，因此脾胃虚寒者不宜多吃。
3清洗花蛤的方法：把花蛤放入一个不锈钢盆中，加入没过花蛤的水量。把盆上盖个盖子，然后左右上下地晃动盆，让花蛤与盆不停碰撞。这时花蛤会吐出大量泥沙。待水浑再换水，如此反复2～3次花蛤就很干净了。
鲍鱼花菇沙参汤
［原料］：鲍鱼仔4个、鲜花菇2个（约40克）、黄芪3克、沙参10克、无花果4粒、蜜枣1粒、枸杞适量、盐适量
制作过程：
1鲍鱼仔清洗干净，把周围黑色的黏膜刮洗干净。
2鲜花菇洗净，切成小块。
3其他食材用清水洗净备用。
4把所有食材放入汤煲中，加入毫升清水，大火烧开转小火煮1小时。
5加入枸杞再煮5分钟，喝前加盐调味。
1鲜鲍鱼清洗方法：先用刷子刷干净外壳，用小刀将鲍鱼肉整粒挖出，把鲍鱼后面的内脏切去，用刷子将周围黑色的黏液刮洗干净。
2此汤也可加克猪脚或猪瘦肉同煲。
鲍鱼和花菇都是鲜美的食材，无花果和蜜枣也能让汤水甘甜。因为没有加肉类，煲出来的汤很清澈。
蘑菇的种类繁多，这里为大家分享一些我家常做的几种菜肴。其中炸蘑菇，鸡蛋和平菇一起后有虾的鲜味，可以做为零食常备。两款奶油蘑菇浓汤第一种改良版的，适合咱北方人的胃口，另外一个是正宗西餐做法。快乐聪明主妇们还有其他它的私房菜，欢迎大家分享一下。