伙计们~好好好!
如果您每天不知道吃什么,
可以看看我的每日美食!
酥炸平菇!
食材:
平菇、鸡蛋、淀粉、面粉、五香粉
做法:
1、调酱汁:两勺玉米淀粉、一勺面粉、半勺五香粉、一个鸡蛋、少量盐,搅拌均匀。
2、平菇洗净,加入一小勺盐浸泡15分钟,冲洗一遍,挤干水分,裹上面糊。
3、锅中油热,放入平菇,炸至微黄捞出。
4、油温升高,复炸一分钟即可出锅,撒上辣椒面就可以开吃了!
便利贴:
1、平菇洗完轻轻挤干水分即可/
2、一定要复炸,这样表皮才会焦香。
一一科普:
平菇具有增强免疫力、舒筋活血、延年益寿、促进大脑发育等功效。平菇中包括人体所必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸,蛋白质含量是鸡蛋、猪肉以及菠菜油菜的几倍甚至十几倍。
快快跟我一起做起来吧!