平菇

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TUhjnbcbe - 2024/10/26 21:36:00

伙计们~好好好!

如果您每天不知道吃什么,

可以看看我的每日美食!

酥炸平菇!

食材:

平菇、鸡蛋、淀粉、面粉、五香粉

做法:

1、调酱汁:两勺玉米淀粉、一勺面粉、半勺五香粉、一个鸡蛋、少量盐,搅拌均匀。

2、平菇洗净,加入一小勺盐浸泡15分钟,冲洗一遍,挤干水分,裹上面糊。

3、锅中油热,放入平菇,炸至微黄捞出。

4、油温升高,复炸一分钟即可出锅,撒上辣椒面就可以开吃了!

便利贴:

1、平菇洗完轻轻挤干水分即可/

2、一定要复炸,这样表皮才会焦香。

一一科普:

平菇具有增强免疫力、舒筋活血、延年益寿、促进大脑发育等功效。平菇中包括人体所必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸,蛋白质含量是鸡蛋、猪肉以及菠菜油菜的几倍甚至十几倍。

快快跟我一起做起来吧!

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