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TUhjnbcbe - 2025/4/4 21:36:00

杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,市场价格比平菇高3-5倍。杏鲍菇与其他一般品种的平菇、香菇、鸡腿菇等的区别是:组织紧密、富有弹性、采摘后保存的时间较一般菇要长。

今天要教大家怎么制作杏鲍菇,才美味又营养:

准备食材:杏鲍菇,尖椒,猪肉,豆瓣酱,葱,姜,蒜,生抽,老抽,淀粉,白糖

制作步骤:

1.杏鲍菇洗净,切丁备用

2.把猪肉洗净切末,尖椒洗净切丁

3.在碗中加入小半碗水,然后加入生抽一勺,老抽一勺,白糖一勺,淀粉两勺,搅拌均匀备用

4.起锅烧水,水开后下入杏鲍菇焯烫至软化后捞出,控水备用

5.起锅热油,下入肉末,翻炒至变白后下入葱姜蒜继续翻炒至出香

6.待出香后,根据个人口味加入适量的豆瓣酱,小火煸炒出红油、

7.下入杏鲍菇,尖椒,淋入料酒大火翻炒均匀至收汁即可

小贴士:(怎么选择杏鲍菇?)

1.有独特的杏仁香味,杏鲍菇因其独特的杏仁香味得名,所以在挑选杏鲍菇时,一定要闻下闻道,不要与一般的平菇混淆。

2.看菌盖,杏鲍菇的菌盖平展但边缘不会上翘,像一个小帽子,不大,如果菌盖有开裂说明不新鲜,营养价值会有所减低。

3.看菌褶,菌褶排列紧密、向下延生,且边缘及两侧较平。

4.看菌柄,菌柄组织致密、结实的较好,另外看菌柄是否颜色乳白光滑,如果颜色较暗、有破开处说明太老,过粗过细都不行,过粗说明太老,过细说明太嫩。另外要说明杏鲍菇的基部较粗大,那是正常现象。

简单好做又美味的杏鲍菇做好咯,你学会了吗?买食材的时候可以参考小贴士哦,喜欢的记得点赞分享哦,谢谢了~

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