平菇

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TUhjnbcbe - 2025/7/21 17:10:00

荷塘小炒:是一道非常出名的特色菜,也可以说是素菜中的精品。这菜由多种蔬菜搭配而成,营养全面均衡、色彩缤纷讲究、口感脆嫩清爽、制作更是简单、调只需要一勺盐即可,准备食材:莲藕、胡萝卜、泡发的木耳1、荷兰豆、蒜适量。莲藕去皮切成薄片、胡萝卜切片、木耳撕成小朵、荷兰豆去掉两头的老筋,蒜切片备用。锅中倒入适量的水,水烧开后往锅里倒入1小勺食用油,然后将藕片和胡萝卜片放入锅中烫半分钟

凉拌木耳:甜青红椒洗净切小丁,生姜切细丝。木耳泡发后,撕成小朵。把木耳下开水,快速焯水后捞出备用。把焯过水的木耳盛到干净盘子里,倒入酱油,倒入一汤匙凉拌醋。锅里倒少许食油,油热后放入青红椒爆香,放入一汤匙白糖,少许精盐,炒匀。把炒好的料汁倒在木耳上,拌匀,最后倒入少许的花椒油,拌匀即可。

腐竹炒木耳:准备食材,腐竹(g)、胡萝卜(一根)、木耳(两片)、猪肉(g)、蚝油(30g)、盐(一茶匙)、火麻油(一勺)。猪肉焯水,腐竹泡水切段,;猪肉切片,;木耳泡水切段,;胡萝卜切片。热锅放油,放入猪肉及佐料,炒至出香味,放入木耳、腐竹、胡萝卜翻炒2、3分钟放入鸡精即可。

平菇木耳猪肝汤;准备食材,平菇克,猪肝克,木耳少许,油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精适量。平菇撕条焯水,木耳泡发,接着起锅将食用油烧热,将葱姜爆香,然后倒入猪肝爆炒,直到猪肝变色盛出来,锅内余油煸炒平菇、木耳,放2碗水焖煮1分钟。放入猪肝烧开后,放盐和鸡精调味即可。

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