跟鸡蛋搭配最多的可能大家第一反应就是番茄,可今天了给大家换个口味,那我们就一起来说到道一下,一道不平凡的菜肴:嫩滑爽口美味的平菇炒鸡蛋。秋冬时节,日渐寒冷,身体弱一点孩子的非常容易生病,这里可以常给孩子这样吃,不仅可以提高免疫力,还越吃越聪明!
平菇了它可利用的营养很多的,它性温,味甘。具有驱风散寒,活络筋骨的功效。它所含有的蛋白多糖体对人体有增强机体的免疫功能。它所含有的营养物质十分丰富,含有抗肿瘤细胞的晒,多种维生素及矿物质,可改善人体的新陈代谢,增强体质,调节植物神经功能,对人体健康有很大的作用,拥有延年益寿的功效。鸡蛋大家都不陌生了吧。大家都一般只知道它很有营养,其实这也可以的了,不过了还是要说一说,它所含的蛋白质和氨基酸比例很适合人体生理需要,也很容易被吸收,食用的营养价值了确实高,常吃鸡蛋,能增强记忆力,这也是为什么让学生多食得原因。所以
平菇炒鸡蛋,一道平凡不普通,常见不常做的菜,今天吃货让你感受它不同凡响的绝美。平菇跟鸡蛋的融合,能吃出鲜美的美味,平菇有嚼劲还能吃出肉的味道,对于素食主义者来说可以是一举两得,一道素的食材居然吃出肉感,还没有一丝肉的食材存在,不碰肉也能感受出吃肉的味道妙哉。
吃货带你领略不一样的菜肴,让你吃的是美味,感受的是愉悦的心情。如此多娇的菜品,不止是一个人的事,它是吃货的世界易是全民的名义,有吃货帮你在美食中引路,你方可大胆巧妙的领略到人间珍品,还可以让自己拥有不一样的感受来享用健康快乐的用餐。用心体会到原来美食绝不是吃货的,它是属于所有人属于对美食的热爱着,所以不是美食在哪里而是你没有找到美食的真谛,不曾被发掘。
的制作方法
:鸡蛋四个、平菇半斤、熟菜油适量、食盐适量、味精适量、生蚝一小勺、葱花适量
:
第一步:平菇洗净挤干水分再撕成小块,打出四个鸡蛋;
第二步:锅中倒适量的油,倒入平菇,炒到平菇断生并没有什么水分后取出备用;
第三步:把鸡蛋打散,后几滴白醋,这样炒出的鸡蛋更松软;
第四步:锅中倒入稍稍多一点的油,油辣后倒入鸡蛋并以锅铲推的手法进行炒制,;
第五步:鸡蛋炒好后倒入前面炒好的平菇炒匀;
第六步:这时倒入适量的蚝油炒匀;
第七步:再加入适量的食盐和味精炒匀
第八步:最后再倒入葱花炒匀就可以出锅了。
感谢您阅读本文,更多菜谱,请