北京治白癜风的哪家医院最好 http://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/要说什么是家里不缺的食材，大概要属鸡蛋了，爸妈在老家养了些小鸡，每次回家都让我们带土鸡蛋来吃。鸡蛋简直是百搭的食材，用途非常的强大，既可以用来做早餐，还可以拿来做辅食和糕点，还能用来配菜，营养也不容小觑，富含蛋白质和卵磷脂，是儿童和青少年发育的理想食品，还能健脑益智改善记忆力。我家常拿它与平菇一起搭配，平菇的滋味鲜甜加上鸡蛋的鲜香，鲜上加鲜，营养也加倍，隔三差五做给孩子吃，体质一点点变好，头脑更聪明。平菇炒鸡蛋配料:平菇克、鸡蛋2枚、李锦记旧庄蚝油一勺、盐少许、小葱3根、植物油适量、料酒少量烹饪步骤:1.李锦记旧庄蚝油2.备好食材3.平菇去根洗干净，用手撕成条。4.鸡蛋打入碗里先打散，再加入盐、料酒和少许水，继续打匀。5.热锅冷油，倒入鸡蛋。6.八分熟就盛起，我这有点儿老了。7.另其油锅，放入葱白末煎香，然后倒入菇。8.翻炒一分钟后加入盐。9.再加蚝油。10.翻炒至有些软后倒入鸡蛋。11.炒几下就出锅装盘。近期精选1.小寒前宁可不吃肉,也要吃这菜！健脾养胃好吃又营养2.天冷家人迷上了这个菜，午餐晚餐都要吃，10分钟就上桌特开胃3.天冷家人迷上了这个菜，午餐晚餐都要吃，10分钟就上桌特开胃4.冬吃萝卜赛人参，这三种做法一定要学会，简单又养胃5.健康就要蒸出来，无油烟又快手，新的一年蒸蒸日上点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法点它！让我知道你“在看”↓预览时标签不可点