11月9日周一
早餐：南瓜粥、豇豆肉包、紫薯花卷、虎皮蛋糕、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、芽菜绍子面、笋子辣鸡面
课间餐：肉松蛋糕、哈密瓜
午餐：燕麦饭、*大盘鸡、绍子嫩豌豆、培根有机花菜、青笋木耳炒肉丝、白灼菜心、酸萝卜老鸭汤
午间餐：香梨
晚餐：大米饭、魔芋烧鸭、肉米泡豇豆、蟹味菇彩椒肉丝、莲藕炒肉丁、上汤娃娃菜、番茄蛋花汤
晚间餐：椰奶菠萝棒、学生纯牛奶
11月10日周二
早餐：玉米糁粥、粉条鸡蛋包、蔬菜鲜肉卷、小焙软面包、卤蛋、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、泡椒猪肝面、大头菜脆绍面
课间餐：松松包、秋黑
午餐：红薯饭、土豆烧排骨、酱烧绍子豆腐、五彩玉米龙利鱼、仔姜甜椒炒肉丝、蜜汁老南瓜、山药香菇炖鸡汤
午间餐：砂糖橘
晚餐：清汤水饺、卤鸡腿、小白菜、萝卜海带炖肘子、平菇炒滑肉、香芹豆干肉丝、香菇扒菜心、虾皮带丝汤
晚间餐：蛋奶芝士棒、学生纯牛奶
11月11日周三
早餐：绿豆粥、大葱酱肉包、玉米馒头、三明治面包、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、酸菜肉丝面、蒜薹绍子面
课间餐：木纹蛋糕、红提
午餐：小米饭、红苕米粉蒸肉、五彩西芹炒虾球、鲜笋炒肉片、兰花丝韭香肉丝、炝炒青油菜、白玉龙骨汤
午间餐：糖心苹果
晚餐：大米饭、桂花炒饭、风味咖喱鸡、鱼香肉沫茄子、白油肝片、洋葱椒香肉丝、炝炒凤尾、紫菜蛋花汤
晚间餐：蔬菜餐包、学生纯牛奶
11月12日周四
早餐：红薯粥、白菜猪肉包、火腿葱花卷、起酥面包、卤蛋、养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬粉面、蒸点、炸点类自选、红烧牛肉面、番茄鸡蛋面
课间餐：三兄弟蛋糕、冰糖橙
午餐：南瓜饭、土豆红焖老鸭、绍子酸菜血旺、冬瓜丸子红烧肉、宫保鸡丁、蒜苗萝卜丝、西湖牛肉羹
午间餐：香蕉
晚餐：大米饭、扬州彩疏炒饭、莲藕香菇炖排骨、三月瓜炒鸡丁、银芽甜椒肉丝、青椒爆卤拱嘴、炝炒油麦菜、白菜圆子汤
晚间餐：迷你圈、学生纯牛奶
11月13日周五
早餐：小米粥、口蘑鲜肉包、黑米馒头、酵母面包、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、山椒鸡杂面、碗仔肥肠面
课间餐：葡萄蛋糕、蜜桔
午餐：绿豆饭、黑椒煎牛排（加）、鱿鱼烧什锦、绍子水蛋豆腐、双菇青椒肉丝、香炒卤鸭丁、糖醋手撕莲白、棒骨冬瓜酥肉汤
午间餐：红富士
11月8日周日
晚餐：大米饭、三丁炒饭、萝卜烧牛腩、蒜茸开边虾、番茄炒蛋、鱼香肉丝、千叶盐煎肉、蒜茸下锅耙、香菇枸杞乌鸡汤
晚间餐：椰奶菠萝棒、学生纯牛奶
小学低段本周营养食谱各类食物每天平均供给量：谷薯类~g、蔬菜类~g、水果类~g、禽畜肉类30~40g、鱼虾类30~40g、鸡蛋50g、奶及奶制品g，依据《成都市中小学生供餐营养操作规程》基本原则及食物互换配餐原则，完全满足小学生身体发展所需营养。以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时调整，敬请谅解。贰小学高段第十一周食谱（11.9-11.16）11月9日周一
早餐：南瓜粥、豇豆肉包、紫薯花卷、虎皮蛋糕、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、芽菜绍子面、笋子辣鸡面
课间餐：肉松蛋糕、哈密瓜
午餐：燕麦饭、红烧排骨面、*大盘鸡、绍子嫩豌豆、培根有机花菜、青笋木耳炒肉丝、白灼菜心、酸萝卜老鸭汤
午间餐：香梨
晚餐：大米饭、虾仁五彩炒饭、魔芋烧鸭、肉米泡豇豆、蟹味菇彩椒肉丝、莲藕炒肉丁、上汤娃娃菜、番茄蛋花汤
晚间餐：椰奶菠萝棒、学生纯牛奶
11月10日周二
早餐：玉米糁粥、粉条鸡蛋包、蔬菜鲜肉卷、小焙软面包、卤蛋、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、泡椒猪肝面、大头菜脆绍面
课间餐：松松包、秋黑
午餐：红薯饭、银芽肉丝炒面、土豆烧排骨、酱烧绍子豆腐、五彩玉米龙利鱼、仔姜甜椒炒肉丝、蜜汁老南瓜、山药香菇炖鸡汤
午间餐：砂糖橘
晚餐：大米饭、青瓜火腿炒饭、萝卜海带炖肘子、绍子酸辣粉、平菇炒滑肉、香芹豆干肉丝、香菇扒菜心、虾皮带丝汤
晚间餐：蛋奶芝士棒、学生纯牛奶
11月11日周三
早餐：绿豆粥、大葱酱肉包、玉米馒头、三明治面包、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、酸菜肉丝面、蒜薹绍子面
课间餐：木纹蛋糕、红提
午餐：小米饭、笋子肥肠面、红苕米粉蒸肉、五彩西芹炒虾球、鲜笋炒肉片、兰花丝韭香肉丝、炝炒青油菜、白玉龙骨汤
午间餐：糖心苹果
晚餐：大米饭、桂花炒饭、风味咖喱鸡、鱼香肉沫茄子、白油肝片、洋葱椒香肉丝、炝炒凤尾、紫菜蛋花汤
晚间餐：蔬菜餐包、学生纯牛奶
11月12日周四
早餐：红薯粥、白菜猪肉包、火腿葱花卷、起酥面包、卤蛋、养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬粉面、蒸点、炸点类自选、红烧牛肉面、番茄鸡蛋面
课间餐：三兄弟蛋糕、冰糖橙
午餐：南瓜饭、酸汤水饺、土豆红焖老鸭、绍子酸菜血旺、冬瓜丸子红烧肉、宫保鸡丁、蒜苗萝卜丝、西湖牛肉羹
午间餐：香蕉
晚餐：大米饭、扬州彩疏炒饭、莲藕香菇炖排骨、三月瓜炒鸡丁、银芽甜椒肉丝、青椒爆卤拱嘴、炝炒油麦菜、白菜圆子汤
晚间餐：迷你圈、学生纯牛奶
11月13日周五
早餐：小米粥、口蘑鲜肉包、黑米馒头、酵母面包、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、山椒鸡杂面、碗仔肥肠面
课间餐：葡萄蛋糕、蜜桔
午餐：绿豆饭、干拌绍子面、鱿鱼烧什锦、绍子水蛋豆腐、双菇青椒肉丝、香炒卤鸭丁、糖醋手撕莲白、棒骨冬瓜酥肉汤
午间餐：红富士
11月8日周日
晚餐：大米饭、三丁炒饭、萝卜烧牛腩、蒜茸开边虾、番茄炒蛋、鱼香肉丝、千叶盐煎肉、蒜茸下锅耙、香菇枸杞乌鸡汤
晚间餐：椰奶菠萝棒、学生纯牛奶
小学高段本周营养食谱各类食物每天平均供给量：谷薯类~g、蔬菜类~g、水果类~g、禽畜肉类40~50g、鱼虾类40~50g、鸡蛋50g、奶及奶制品g，依据《成都市中小学生供餐营养操作规程》基本原则及食物互换配餐原则，完全满足小学生身体发展所需营养。以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时调整，敬请谅解。叁中学第十一周食谱（11.9-11.16）11月9日周一
早餐：南瓜粥、豇豆肉包、紫薯花卷、虎皮蛋糕、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、芽菜绍子面、笋子辣鸡面
课间餐：肉松蛋糕、哈密瓜
午餐：燕麦饭、红烧排骨面、*大盘鸡、绍子嫩豌豆、培根有机花菜、青笋木耳炒肉丝、白灼菜心、酸萝卜老鸭汤
午间餐：香梨
晚餐：大米饭、虾仁五彩炒饭、魔芋烧鸭、肉米泡豇豆、蟹味菇彩椒肉丝、莲藕炒肉丁、上汤娃娃菜、番茄蛋花汤
晚间餐：椰奶菠萝棒
11月10日周二
早餐：玉米糁粥、粉条鸡蛋包、蔬菜鲜肉卷、小焙软面包、卤蛋、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、泡椒猪肝面、大头菜脆绍面
课间餐：松松包、秋黑
午餐：红薯饭、银芽肉丝炒面、土豆烧排骨、酱烧绍子豆腐、五彩玉米龙利鱼、仔姜甜椒炒肉丝、蜜汁老南瓜、山药香菇炖鸡汤
午间餐：砂糖橘
晚餐：大米饭、青瓜火腿炒饭、萝卜海带炖肘子、绍子酸辣粉、平菇炒滑肉、香芹豆干肉丝、香菇扒菜心、虾皮带丝汤
晚间餐：蛋奶芝士棒
11月11日周三
早餐：绿豆粥、大葱酱肉包、玉米馒头、三明治面包、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、酸菜肉丝面、蒜薹绍子面
课间餐：木纹蛋糕、红提
午餐：小米饭、笋子肥肠面、红苕米粉蒸肉、五彩西芹炒虾球、鲜笋炒肉片、兰花丝韭香肉丝、炝炒青油菜、白玉龙骨汤
午间餐：糖心苹果
晚餐：大米饭、桂花炒饭、风味咖喱鸡、鱼香肉沫茄子、白油肝片、洋葱椒香肉丝、炝炒凤尾、紫菜蛋花汤
晚间餐：蔬菜餐包
11月12日周四
早餐：红薯粥、白菜猪肉包、火腿葱花卷、起酥面包、卤蛋、养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬粉面、蒸点、炸点类自选、红烧牛肉面、番茄鸡蛋面
课间餐：三兄弟蛋糕、冰糖橙
午餐：南瓜饭、酸汤水饺、土豆红焖老鸭、绍子酸菜血旺、冬瓜丸子红烧肉、宫保鸡丁、蒜苗萝卜丝、西湖牛肉羹
午间餐：香蕉
晚餐：大米饭、扬州彩疏炒饭、莲藕香菇炖排骨、三月瓜炒鸡丁、银芽甜椒肉丝、青椒爆卤拱嘴、炝炒油麦菜、白菜圆子汤
晚间餐：迷你圈
11月13日周五
早餐：小米粥、口蘑鲜肉包、黑米馒头、酵母面包、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、粉面、蒸点、炸点类自选、山椒鸡杂面、碗仔肥肠面
课间餐：葡萄蛋糕、蜜桔
午餐：绿豆饭、干拌绍子面、鱿鱼烧什锦、绍子水蛋豆腐、双菇青椒肉丝、香炒卤鸭丁、糖醋手撕莲白、棒骨冬瓜酥肉汤
午间餐：红富士
11月8日周日
晚餐：大米饭、三丁炒饭、萝卜烧牛腩、蒜茸开边虾、番茄炒蛋、鱼香肉丝、千叶盐煎肉、蒜茸下锅耙、香菇枸杞乌鸡汤
晚间餐：椰奶菠萝棒
中学本周营养食谱各类食物每天平均供给量：谷薯类~g、蔬菜类~g、水果类~g、禽畜肉类60~70g、鱼虾类50~60g、鸡蛋60~70g、奶及奶制品g，依据《成都市中小学生供餐营养操作规程》基本原则及食物互换配餐原则，完全满足小学生身体发展所需营养。以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做临时调整，敬请谅解。
来源：廊桥嘉膳
编辑：谢晓兰
审核：杜全良
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇