——蹲下来和孩子一起看世界
推荐美食：冬瓜炖酥肉营养价值：
冬瓜是营养价值非常高的蔬菜，每克冬瓜含有蛋白质0.4克、碳水化合物1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克和多种维生素，其维生素c的含量比较高，是有益孩子健康的优质食物。
材料准备：
冬瓜、葱、姜、生抽、老抽、炸好的酥肉
制作过程：
1、将冬瓜去皮，切薄块。
2、聪切断姜切成丝。
3、热锅凉油，加入葱、姜爆香，下入冬瓜。
4、翻炒后加入生抽、老抽调味，翻炒均匀后下酥肉继续翻炒、加入适量的清水大火煮20分钟左右即可。
周一早点：牛奶、鹌鹑蛋
午餐：彩色米饭、茄汁豆腐焖鸡丁、醋溜白菜、平菇豆腐瘦肉汤
间点：香蕉、柚子
晚餐：烧麦、蔬菜汤
周二早点：牛奶、玉米煎饼
午餐：香米饭、三珍煲鸭、鸡蛋木耳炒*瓜
间点：哈密瓜、火龙果
晚餐：香米饭、什锦豆腐、珍珠南瓜、冬瓜红豆汤
周三早点：牛奶、香甜玉米棒
午餐：鲜蔬牛肉饭、虾皮烧冬瓜、紫菜猪骨汤
间点：苹果、香蕉
晚餐：小米米饭、三鲜丸子汤、甜椒玉米粒
周四早点：牛奶、菠汁馒头
午餐：金银米饭、肉沫蒸蛋、彩椒山药炒玉米、香甜南瓜汤
间点：哈密瓜、柚子
晚餐：蔬菜酱肉烩面
周五早点：小馒头、银耳羹
午餐：红薯米饭、胡萝卜炒猪肝、土豆焖香菇、菠菜丸子汤
间点：豆奶、鲜肉包
供稿：李殷
编辑：曹露
审核：朱薇薇、李殷
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