星期一
早点
纯牛奶ml
奶香馒头30g
苹果30g
午餐
肉沫花菜（肉30g花菜50g甜椒5g）
韭菜豆干（韭菜10g豆干50g）
大豆尾骨汤（大白豆10g尾骨10g）
米饭
晚点
蔬菜瘦肉粥（青菜10g胡萝卜10g瘦肉10g）
星期二
早点
冰糖银耳ml
香酥面包30g
无核桔30g
午餐
海带烧鸭（鸭肉30g
海带45g）
菜香土豆泥（土豆60g青菜10g）
平菇丸子汤（平菇10g丸子10g）
粗粮饭
晚点
杂酱刀削面（肉10g青菜10g）
星期三
早点
纯牛奶ml
豆沙卷30g
冬枣30g
午餐
双丝炒肉（肉30g南瓜50g木耳15g）
甜椒蒜香豆芽
（甜椒5g蒜苗10g豆芽50g）
菜心猪肝汤
（菜心10g猪肝10g）
米饭
晚点
八宝粥（红豆黑米玉米渣等）
星期四
早点
纯牛奶ml
南瓜馒头30g
哈密瓜30g
午餐
番茄炖龙利鱼（龙利鱼30g番茄20g豆腐20g）
肉末香菇飘白(瓢儿白60g香菇10g肉5g)
南瓜绿豆汤（南瓜10g
绿豆10g）
双薯饭
晚点
鲜肉抄手加青（肉10g青菜适量）
星期五
早点
纯牛奶ml
纸杯蛋糕30g
圣女果30g
午餐
地瓜炒肉（肉30g花生10g地瓜40g）
双色时蔬（*秧白40g油麦菜25g）
萝卜牛肉汤（牛肉15g
萝卜10g小葱2g）
米饭
晚点
山药薏米鸡丝粥（山药10g胡萝卜10g鸡肉10g土豆15g葱1g）
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