1月4日（周一）
早点：饼干、牛奶
午餐：大米饭、油面筋塞肉、蚝油生菜、白菜玉菇汤
午点：水果芋头银耳羹
1月5日（周二）
早点：饼干、牛奶
午餐：血糯饭、香葱虾仁炒蛋、清炒菠菜、腌笃鲜
午点：山芋大米粥、蒜香萝卜丝、苹果
1月6日（周三）
早点：饼干、牛奶
午餐：咖喱牛肉焗饭、荠菜肉末豆腐汤、
午点：培根菜丝面疙瘩、香蕉
1月7日（周四）
早点：饼干、牛奶
午餐：高梁饭、红烧鹅块、醋溜包菜、草头平菇汤
午点：糯米腐皮卷、香梨
1月8日（周五）
早点：饼干、牛奶
午餐：糙米饭、梅汁排骨、青菜炒冬笋丝、番茄金针菇汤
午点：香蕉卷、砂糖橘
特殊体质幼儿菜谱
周二：香葱虾仁炒蛋改为宫保鸡丁
周四：草头平菇汤改为荠菜粉皮汤
周五：番茄金针菇汤为萝卜丝蛋汤
营养贴士
冬笋是立冬前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。冬笋富有营养价值并具有医药功能，质嫩味鲜、清脆爽口，含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸，与钙结合会形成草酸钙，因此患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
图文：余婧
小编：龚维张翎
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