星期一（12.21）
早点：牛奶（ml）、梅尼耶饼干(15g)午餐：赤豆饭(赤豆：5g稻米：40g)虾仁蒸鸡蛋(鸡蛋：40g虾仁：20g)胡萝卜香干炒莴笋(香干：15g胡萝卜：15g莴笋：40g)小汤圆汤(黑芝麻汤圆：30g绵白糖：3g)午点：葱花卷(40g)、柚子(70g)星期二（12.22）
早点：牛奶(ml)、旺旺雪饼(15g)午餐：玉米碜饭(玉米碜:5g稻米：40g)红烧鲳鱼(大蒜:0.5g鲳鱼:70g)炒三丝(小香干:15g土豆:25g甜椒:15g)芋头鸡丁木耳豆腐汤(鸡块:20g青蒜:1g豆腐:10g芋头:40g干木耳:1g)午点：切片面包(20g)、苹果(70g)星期三（12.23）
早点：牛奶(ml)、奥利奥饼干(15g)午餐：黑米饭(稻米:40g黑米:5g)牛肉粉丝(牛肉:30g粉丝:20g)炒糖醋藕片(莲藕:45g)大白菜平菇汤(大白菜:50g平菇:15g干木耳:1g)午点：奶*包(30g)、橙子(70g)星期四（12.24）
早点：牛奶(ml)、梅尼耶饼干(15g)午餐：米饭(稻米:45g)土豆红烧肉(土豆:40g猪肉:45g)爆炒花菜(白花菜:40g胡萝卜:25g)紫菜蛋花汤(鸡蛋:15g紫菜:1g)午点：饼干(20g)、橙子(70g)星期五（12.25）
早点：牛奶(ml)、长鼻王饼干(15g)午餐：三鲜水饺(饺子皮：50g青菜:70g虾仁:5g蘑菇:10g猪肉:35g胡萝卜:15g)香蕉(70g)午点：八宝粥(黑米:4g稻米:4g薏米:4g赤豆:4g)预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇