星期一
早点牛奶ml钙奶20g
主食：米饭（大米60g）
午餐；五香蛋鸡蛋70g
青椒洋葱炒虾仁青椒35g洋葱35g木耳1g胡萝卜10g虾仁40g
平菇豆腐汤平菇40g豆腐20g
午点：旺雪饼20g香蕉90g
星期二
早点*豆15g香葱20g
主食：米饭（大米60g）
午餐；芋艿烧肉肉70g芋艿50g
胡萝卜炒西兰花西兰花65g胡萝卜10g木耳1g
火锅圆蘑菇豆腐汤火锅圆25g蘑菇20g豆腐20g文蛤肉10g
午点：仙贝15g桔子90g
星期三
早点牛奶ml聪明棒20g豆15g
主食：馒头（馒头60g）
午餐；紫薯卷紫薯卷50g蛏汤白菜40g火腿肠15g木耳2.5g鹌鹑蛋20g蛏20g蘑菇20g
午点：八宝粥大米20g花生仁8g红枣8g黑米1.5g
星期四
早点：*豆15g甜趣20g
主食：米饭（大米60g）
午餐；芹菜蘑菇炒肉片芹菜30g蘑菇20g肉g胡萝卜5g
盐水虾盐水虾65g
冬瓜粉丝汤豆腐20g粉丝20g
午点：旺雪饼15g桔子90g
星期五
早点：牛奶ml香葱20g
主食：米饭（大米60g）
午餐；土豆烧牛肉牛肉60g土豆50g芹菜木耳炒茶干芹菜20g茶干35g木耳2g
紫菜蛋汤紫菜0.5g蛋20g
午点：仙贝15g香蕉90g
编辑：李晓丽
审核：康月清
签发：吴晖
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