尽
享
美
食
第十九周食谱（1.4—1.8）
星期一
早点：伊利牛奶、猴菇饼干
午餐：米饭、西蓝花炒鸡片、糖醋双色包菜、茼蒿汤
午点：小米粥
星期二
早点：蜂蜜水、粗粮饼干
午餐：红豆米饭、红椒韭苔炒猪肝、占瓜炒脆干、紫菜蛋汤
午点：辣汤
星期三
早点：营养豆浆、甜薄脆饼
午餐：米饭、杂酱面、青菜蘑菇汤
午点：宫廷桃酥
星期四
早点：伊利牛奶、小薯点
午餐：燕麦米饭、平菇炒鸡蛋、素炒三丁、*芽菜蛋汤
午点：蒸饺
星期五
早点：营养豆浆、曲奇饼干
午餐：米饭、土豆烧排骨、耗油生菜、西红柿蛋汤
午点：面包
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