1.冬瓜性微寒，味甘淡无*，入肺、大小肠、膀胱三经。能清肺热化痰、清胃热除烦止渴，甘淡渗痢，去湿解暑，能利小便，消除水肿之功效。冬瓜含丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，具有较高的营养价值；
2.牛骨里面含有非常丰富的胶原蛋白，营养价值非常丰富，像磷酸镁，磷酸钙等，而且还含有多种蛋白质，和水一起煮的话就容易生成明胶，里面还含有一定脂肪物质，能够构成脂肪的脂肪酸，适当的吃一些牛骨就可以达到补钙美容作用。
“羽”众不同年5月10日（星期一）早点：牛奶、饼干午餐：白米饭、清蒸多宝鱼、耗油蒜泥生菜、番茄平菇汤午点青菜肉丝煮面、哈密瓜年5月11日（星期二）早点：牛奶、骨钙饼干午餐：肉卷、*瓜胡萝卜炒香干、菊叶鸭蛋汤午点蔬菜粥、耙耙柑年5月12日（星期三）早点：核桃豆浆、椰蓉吐司午餐：燕麦大米饭、红烧牛肉圆、莴笋炒三丁、茼蒿虾皮汤午点蒸玉米棒、酸奶年5月13日（星期四）早点：牛奶、骨钙饼干午餐：白米饭、盐水大虾、生瓜木耳炒鸡蛋、萝卜筒骨汤午点绿豆百合粥、酱猪肝年5月14日（星期五）早点：牛奶、蔓越莓饼干午餐：玉米渣大米饭、咖喱土豆鸡块、西芹甜椒炒腰果、菌菇豆腐鲫鱼汤午点牛角面包、千禧果“羽”食俱进制作过程：制作材料：冬瓜、牛骨1.牛骨剁小块洗净焯水，加少量料酒去腥；2.锅内注水，先放入姜片、牛骨大火煮开，转小火慢炖，最后再加入冬瓜焖煮一会即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇