HEALTHY
健康
食谱
周一
早餐
巧克力面包牛奶煮鸡蛋
点心
清蒸红薯
午餐
粗粮米饭京葱炒肉丝
芋儿小白菜紫菜青菜虾米汤
水果
柑橘梨子
晚餐
米饭海带香菇烧鸭
*瓜炒锌蛋包菜粉丝汤
周二
早餐
棒骨菜心肉面片
点心
椰奶蛋卷牛奶
午餐
玉米大米饭茄汁牛肉
酱油大白菜青瓜青菜汤
水果
苹果火龙果
晚餐
米饭宫爆肉丁
白油冬瓜条山药母鸡汤
周三
早餐
红豆香馍牛奶卤鸡蛋
点心
奶香玉米糊
午餐
甜荞米饭莴笋炒肉片
上汤菠菜鲫鱼木耳豆腐汤
水果
香蕉梨子
晚餐
米饭胡萝卜烧肘子
双色土豆丝素菜汤
周四
早餐
杂酱面
点心
蔓越莓饼干牛奶
午餐
荞麦大米饭三色豌豆烧肉
番茄花菜带丝汤
水果
火龙果苹果
晚餐
米饭三色蒸排骨
清炒三月瓜萝卜汤
周五
早餐
芝麻白糖卷八宝菜粥
点心
五香猪肝牛奶
午餐
薏仁大米饭白灼虾
番茄炒鸡蛋生菜平菇汤
水果
柑橘香蕉
晚餐
猪肉白菜饺子
温暖于心润知于行
咨询
（橙子姐姐）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇