平菇

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TUhjnbcbe - 2021/5/30 18:58:00
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家园共育:膳食知多少

夏季天气炎热,幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,稍不注意,极易生病,所以家长掌握一定的夏季保健知识是很必要的。

一、提倡孩子多喝白开水

二、饮食要讲究营养均衡

三、忌过多食用生冷瓜果

四、午睡时间不宜太长

五、大汗后不宜冲冷水澡

六、空调开的时间不宜太长

让我们家园紧密配合、共同努力,为孩子身体健康、快乐成长保驾护航!

Monday(星期一)

早餐:香醇牛奶三明治

加点:哈密瓜绿豆茶

午餐:五彩蒸面米酒小汤圆

晚餐:红薯大米粥平菇炒肉炝炒包菜豆沙卷

Tuesday(星期二)

早餐:黑米营养粥素炒什锦冬瓜炒肉片五香卷

加点:柠檬茶曲奇饼干

午餐:杂粮米饭招牌小酥肉蚝油生菜干锅土豆片紫菜蛋花汤

晚餐:燕麦粥包菜炒肉爆炒红萝卜片花样造型馒头

Wsdnesday(星期三)

早餐:绿豆二米粥枸杞蒸蛋蒜蓉西蓝花杂粮馒头

加点:蜂蜜柚子茶红豆餐包

午餐:高汤馄饨香酥饼

晚餐:原味豆浆木须肉快乐三丝荷叶饼

Thursday(星期四)

早餐:糙米粥水煮蛋清笋炒肉片奶香馒头

加点:红枣茶蒸蜜薯

午餐:扬州炒饭紫菜蛋花汤

晚餐:*金粥千张炒肉丝清炒小瓜红枣糕

Friday(星期五)

早餐:谷麦原味粥时令蔬菜西葫芦炒肉鸳鸯馒头

加点:酸奶蛋挞

午餐:三丁捞面双汇烤香肠

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